Рибље уље за мршављење: ефикасност, контраиндикације, савјети за употребу

Ако се успјешно ријешите вишка килограма уз помоћ различитих вјежби и дијета, онда знате - они се могу вратити једног дана. Током активне физичке активности или током поста, људско тело стално губи флуид. У овом случају, поремећена је укупна равнотежа метаболизма, а ако се особа врати на уобичајени начин постојања једном, онда се сва изгубљена маса може брзо опоравити.

Рибље уље је потпуно природан производ. Укључује велики број нутритивних компоненти за сваки организам, савршено ће смањити тежину. Данас ћете моћи да покупите ову популарну композицију не само у облику уобичајене течности, већ иу облику малих капсула сигурне желатине. У овом облику, овај алат је много кориснији и много практичнији.

Рибље уље, ако се користи само као средство за губитак тежине, неће моћи да се особа ослони на најкраће могуће време. Мора се узети, комбинирајући одређену дијету, физичку активност, и само ако се метаболизам врати у нормалу, композиција ће помоћи тијелу да се ријеши вишка килограма. Ако само желите да будете здрави и да немате проблема са тежином, рибље уље ће допринети превенцији разних болести. Поред тога, може се применити да се ојача имунолошки систем да лечи цело тело.

Шта је толико корисно у овом производу? Његове главне компоненте могу се сматрати следећим киселинама: олеинска киселина - овде 70%, палмитинска киселина - скоро 25%, као и сирћетна киселина, стеаринска киселина и неке друге.

Овде постоје холестерол и јод, нађени су сумпор и фосфор. Овај производ, који се најчешће сакупља из јетре рибе, као што су бакалар и пишмољ, вуча и макроурус је права витаминска остава.

• Витамин А помаже у јачању вида, биће веома корисно када се озбиљно оптерећују мишићи очију.
• Витамин Д ојачати кости, лигаменте и све мишиће. То је због повећане количине овог витамина у додатку који се препоручује да га дају деци да ојачају кости у развоју.
• Незасићене киселине - Омега-3. Компоненте ове врсте су веома важне: оне не дозвољавају појаву тромба, чисте крвне судове, уз константну употребу могу смањити количину “штетног” холестерола, позитивно ће утицати на перформансе мозга. Незасићене киселине ће озбиљно смањити количину хормона стреса. Ово је још један разлог за куповину овог производа за мршављење, јер многе жене "хватају" стрес висококалоричним слаткишима.

Индикације за употребу таквог корисног лека:

• недостатак витамина А и Д;
• константне прехладе;
• проблем кости и зуби;
• смањен вид у мраку;
• сува кожа, ломљива коса и невен;
• превенција атеросклерозе;
• оштећење коже;
• проблематична тежина.

Пријем производа у сврху брзог губитка тежине је забрањен ако особа има:

• вишак калцијума или витамина А и Д;
• болести штитњаче;
• нетолеранција на састав;
• акутне болести бубрега и ако имају камење;
• туберкулоза;
• болести срца и васкуларног система;
• алергични на производе из мора.

Није потребно пити лек на празан стомак, вероватно ће довести до његових поремећаја. Масти могу убрзати производњу жучи, узроковати благу прољев.

Постоји више мишљења о томе како израчунати исправну дозу лијека.

• Неки стручњаци верују да је 500 мг дневно довољно, а лек треба уносити природно, а за поступак метаболизма је оно што је потребно.
• Постоје стручњаци који тврде да за брзи губитак тежине морате дефинитивно попити најмање 500 мг на 1% вишка килограма. Међутим, ако има толико масти на телу, онда овај приступ може угрозити засићеност витамина као што су А и Д, што није баш добро. Због тога је најбоље изабрати просечну дозу.

Како пити Омега-3, ако желите да постанете мање комплетни: Ако желите да се решите мање од 15 кг, треба да узмете:

• 1-2 грама лека 2 пута дневно;
• ако постоји потреба за уклањањем више од 15 кг - онда морате попити до 6 капсула дневно.

Алат је изузетно важно да се правилно примени:

• не пијте га док сте гладни;
• може се користити само у курсевима: 21 дан за пиће, а затим одморити до шест мјесеци.

Проценат рибљег уља и Омега-3 у капсулама може бити различит, све ће зависити од произвођача. Уобичајена стопа - 1 грам композиције дневно.

Пре него што одлучите да почнете да узимате средства у капсулама за спровођење процедуре губитка тежине, прецизно израчунајте за себе најприхватљивију дозу. То може директно зависити од тога колико имате вишка килограма и од ритма живота. Код високих оптерећења, број капсула за одраслу особу дневно може да се повећа на 6 комада дневно, јер се у спорту спаљује много више масне масе.

Најбоља доза овог производа је 1 кашика 2 пута дневно, боље је пити на почетку оброка, а можете одмах након узимања оброка. Могуће је пити композицију не дуже од 30 дана, а годину дана можете без проблема узети до 2-3 циклуса узимања лијека. Течна композиција нема пријатан укус, тако да већина потрошача и даље преферира да купи капсуле. Постоји одлична замена за овај лек (за оне који не могу да пију само рибље уље) - да би добили 1 грам потребног омега-3, треба да једете 100 грама морске рибе једном дневно или да попијете 1 кашичицу лана.

Пријем таквих додатака исхрани мора се комбиновати са храном. Ако вам је погодније да ујутру користите рибље уље, онда је најбоље да га попијете уз доручак. Ово ће у великој мери смањити вероватноћу брзог разлагања киселина које се налазе у препарату.

Куповином уља рибље јетре да изгубите тежину, морате обратити пажњу на следеће тачке.

• Име дроге. Неопходно је да речи садрже “храну”, а још боље “медицинску” ако заиста желите да свом телу обезбедите полинезасићене корисне киселине.Ако желите купити висококвалитетан лијек у капсулама, онда на наљепници треба навести назив који означава постотак Омега-3, док масноћа овдје треба бити најмање 15%, али не више од 30%.
• Посебно важна ствар је метода кухања производа. Без сумње, купите производ ако етикета садржи информације да је ослобођена методом "молекуларне диференцијације".
• Средства у капсулама могу се произвести и из “животињске” желатине и од “рибље” желатине. Рибље уље у капсулама од исте желатине ће бити корисније за узимање, али овај производ ће коштати много више.
• Бирајући течну композицију, најбоље је купити ону која је упакована у контејнере са тамним стаклом и високом квалитетом зачепљеног.
• Обратите пажњу на датум издавања производа. Рок трајања квалитативног састава је само 2 године.

Жене које пију рибље уље постају танке, остављају само позитивне критике о овом производу. Многи од њих, ангажовани само са симулаторима, успели су да се ослободе само неколико килограма у кратком временском периоду, али чим је њиховој исхрани додан рибље уље у капсулама, користи су постале много веће - успеле су да изгубе више од 10 килограма за 6 месеци.

Неки тврде да када су се возили нису физички вјежбали и јели, као и обично, без прекида у исхрани, али су им трбух и кукови постали много мањи.

Данас у многим земљама производе рибље уље, али најпознатији произвођачи у овој индустрији су само неки.

• Унитед Статес. Овде компаније посматрају како не би било токсичне супстанце у риби из које се масноће извлаче. Производи се темељито чисте. Најпознатије компаније за производњу лекова су НОВ, као и Мадре Лабс и Натрол.
• Русија Овде предузећа производе адитив из јетре бакалара. Најпопуларнији и препознатљиви брендови су Биафисхенол, као и Мирролла и Биоцонтоур.
• Норвешка Ово стање се може назвати рекордер за ослобађање најквалитетнијег рибљег уља. Овде бирате рибу која је расла у најбољим еколошким условима. Најпознатији и најчешћи бренд је Уље за бакалар.

Међу најпопуларнијим адитивима на нашој листи су следећи.

• Рибље уље лососа марке "Биафисхенол". Овде можете купити различите капсуле које се пакују у кутије од 100 комада. Поред рибље масти постоје и витамини Д и А. За ослобађање додатка изаберите рибу која живи у Арктичком кругу. У препарату можете пронаћи велики број полинезасићених киселина.
• "Омега-3" од фирме "Мирролла". Овај препарат се производи у капсулама, у којима се може наћи и калцијум, екстракт шипка или валеријана, ту су и бели лук, матичњак, морски кркавац и многи други драгоцени елементи. Свака врста лека се састоји од 100 комада капсула, што је довољно за 2 недеље.
• Рибље уље из фирме "Биоцонтоур". Овдје можете пронаћи занимљиве опције с адитивима - то може бити рибље уље с млијеком чичка, можете пронаћи производ с келп или морски кркавац. Деца не смеју да узимају производ док не напуне 14 година. Композиција има око 20% омега-3. У кутији 100 капсула.
• "Омега-3" бренд "Фисх". Рибље уље из ове компаније нема штетних састојака. У њему нема укуса. Можете узети децу од три године.
• "Мала сирена" из бренда "РеалЦапс". Ово је прави дечији лек. Производи се у банкама од 60 комада. Производ је засићен витаминима А, Е и Д. И иако у њему има ароме, нема чега да се плаши - апсолутно је безопасно.

О томе шта је рибље уље боље узети, течно или у капсулама, погледајте следећи видео.