Шта учинити ако сте увријеђени?

Жалба је природна реакција на агресивне и зле поступке других. У многим случајевима, љутња помаже у одбрани њихових интереса и права, дајући потицај одмазди. Али шта ако вас, како вам се чини, превише често увреде? Како се понашати ако се ваш вољени човјек увриједи? Чланак ће се фокусирати на то како одговорити на такве неугодне ситуације.

Наша реакција на поступке других је врло индивидуална. Али слажете се, када видите претјерано хировиту и пркосно рањиву особу, желите избјећи блиску комуникацију с њим.

Свакако су сви барем једном срели такве људе, кротке и неагресивне, али свакако увредили дословно цео свет. Са њима, заиста, често постоје проблеми, које дуго и тешко доживљавају. На послу им се не свиђа, упркос заслугама. Чак и блиски људи их често повређују.

Човек сам кротко пролази кроз све што се дешава, не долази у директан сукоб са било ким. Улога болесника је чврсто везана за њега.

Чињеница је да су сви људи способни да искусе бес, анксиозност, агресију и друге емоције. Али снажна осећања, настала у свести као реакција на догађаје и ситуације, захтевају неку врсту излаза. И овде говоримо о способности или неспособности да их изразимо и искусимо.

Карактер специјалиста, који су горе описани, стручњаци називају мазохистички. У овом случају не говоримо о сексуалним преференцијама. Ово се односи на саму несвесну освету, због чињенице да особа не посједује технике адекватног узбуђења емоција.

Најчешће су то они чији су родитељи строго потиснули било какве манифестације осјећаја свог дјетета. Могли су га окривити или га грдити за плакање, за гласан смијех или неприкладно, по мишљењу родитеља, узвик, али једноставно фраза. Као резултат тога, особа се навикне скривати апсолутно све емоције у себи. Укључујући и поштену агресију.

Суштина је да у одраслој доби таква особа заправо забрањује себи да искуси снажне емоције, да их живи и да им пружи адекватно рјешење. Он је понизно суздржан чак иу најозбиљнијим ситуацијама, што често изазива иритацију другима и жељу да га и даље изазива да предузме било какву акцију.

Врло прецизан бајковити прототип особе са особинама мазохистичког карактера је Пепељуга. Кротка, љубазна, неузвраћена злу и грубости дјевојке. Она изазива презир и снажну мржњу међу сестрама и маћехом. Не дајући им апсолутно никакве, чак ни вербалне, одбојности, он их покреће да измисле све нове и софистицираније исмијавање.

Наравно, овде се појављује неколико питања. Ако особа, у ствари, несвјесно потискује љутњу у себи, није ли то добро? Није ли он сретан, забрањујући себи да имате негативна осјећања према другима? Одговор на оба ова питања: авај, не.

Потиснуте емоције узроковане непријатним ситуацијама не иду нигдје. Али пошто их особа не доживљава и не изражава своје преступнике, тешка искуства се окрећу против њега.

Жалба се претвара у аутоагресију. Према томе, у тешким ситуацијама, када таква особа проживи увреде, ругање или угњетавање, њему је много лакше да остане скромна овца. Онда ће неко други бити лош и крив. Будући да не реагују, људи са таквом особитошћу карактера задржавају у свом уму своју црну слику, што је за њих веома важно.

Можда сте на описаним цртама карактера научили некога од ваших вољених или себе. Затим, хајде да разговарамо о томе како да се понашамо када се увредимо.

Психологија даје многе препоруке о томе како се адекватно водити у случају увреде, грубости и других непријатних радњи других. Међутим, апсолутно нема универзалних упутстава за све прилике, наравно. У свакој специфичној ситуацији, само ви сами можете процијенити његову озбиљност и озбиљност, а затим одлучите како ћете на њу одговорити.

• Невоља је боље прескочити поред себе него се задржавати на њима. Цијените свој мир и брините о својим живцима. Тежите пре свега. Разумите разлоге понашања онога који вас је увриједио. Можда се ситуација десила случајно, а ви заиста нисте хтели да изазовете зло. Ако се злостављач искрено испричао, онда је најбоље опростити му и тиме пружити себи услугу пуштајући негатив.
• Прије него што одлучите да одговорите, размислите како ће изгледати извана. Рецимо, колега ти је послао лошу шалу, а ти си избила као одговор на псовке. Зар то не уништава вашу слику? Људи су привучени онима који су мирни и адекватни, способни да разумију грешке, а не да буду расути по ситницама. Спуштање на ниво преступника или чак покушај да га се преузме је ружно и недостојно.

• Ако су против вас предузете незаконите радње, имате пуно право да контактирате полицију. Одбијање или оштећење ствари и имовине, опсцене пријетње и увреде, употреба чак и лаког насиља представља кршење закона. Апликација релевантним властима ће обуздати насилника и дати дрску добру лекцију.
• Можда сте превише склони додиру. Ви сте јако повријеђени било каквим шалама упућеним вама, чини се да вас сви људи непрестано малтретирају, а вољени човјек чини све да вам пркоси. У овом случају, потребно је радити с њим. Покушајте да не треперите одмах, али објективно померајте и процените ситуацију. Тврдите мирно. Можда је и сам починилац био спреман да се извини, али ви сте га преплашили својим бесом.
• Боли када вољена особа увреди. Ако смо још увек спремни да одустанемо од људи који су равнодушни према нама, онда у случају лошег понашања дечка, мужа или жене, негативна осећања и огорченост понекад се множе. Код вољене особе вреди бити посебно опрезан у изражавању емоција. Да ли вам је потребан "рат" у вези?

• Постоје људи који су намјерно груби, груби и повријеђени. Боље им је не поштовати вашу пажњу и, ако је могуће, смањити или зауставити комуникацију са њима.
• Разговор са особом којој вјерујете често помаже емоцијама. Реците му о својој притужби, изразите сва своја осећања о томе. Отпуштањем својих осећања на овај начин, вероватно ћете се охладити и лакше реаговати на невоље које су се догодиле.

Шта да радите ако сте стално увређени, погледајте следећи видео.