Тенисице за аеробик

Играње спорта је добра ствар, али да се осећате у добром физичком стању и дивите се напетој фигури је такође пријатно.

Да би ваше тело било у добром стању, није неопходно да постанете професионални спортиста. Доста редовних вежби, као што је аеробик. А да би аеробне вежбе доносиле не само задовољство, већ и корист, препоручљиво је врло пажљиво приступити избору спортске опреме, посебно тенисица.

О томе каква је посебност ових патика и како их правилно изабрати, ао томе ћемо говорити у нашем чланку.

За вежбање различитих спортова креирају се специјални модели патика. И то је истина. Ту су тенисице за трчање, играње кошарке, фудбала, тениса, аеробика и других спортова. Ствар је у томе што код различитих типова оптерећења на различитим деловима ногу и стопала. Негде битно је висок модел за добру фиксацију скочног зглоба, негде је обавезно добро амортизовање, негде тежина треба да буде минимална, итд.

Поред тога, правилно одабране патике могу значајно смањити ризик од повреда или истезања под великим оптерећењем.

Да бисте изабрали прави модел за степ аеробик или друге његове сорте, потребно је следити следећа правила:

• Тенисице треба да покрију висину скочног зглоба да би се спречила његова дислокација или угануће.
• Ђон мора бити вишеслојни, али танак, довољно густ, савијати се и имати добро амортизирање. Обично се у ту сврху обезбеђују специјалне опруге или ваздушни јастучићи испод стопала. Ђон мора имати јасан жљебасти узорак како би се спријечило клизање на глатком поду.
• Тенисице треба да имају широку чарапу. Овај модел обезбеђује добро приањање на под, правилно распоређује оптерећење на стопало и смањује ризик од повреда.
• Нога мора бити добро учвршћена у ципели. Најбоља опција причвршћивања - везивање.
• У патикама не треба да стварају ефекат стаклене баште. Обично се за ту сврху користи синтетичка мрежа у основи тенисице.
• За особе са ортопедским проблемима, препоручљиво је да изаберете патике са луковима.
• Приликом одабира тенисица од познатог произвођача најбоље је прочитати рецензије купаца које су постављене на сајту унапријед. Тако ће бити лакше и најприкладније одабрати модел и научити све суптилности и особине тенисица.

Након тренинга потребно је испрати прашину и прљавштину из патика. За синтетички модел, спужва са сапунастом водом ће учинити. Ципеле од праве коже могу се очистити посебним алатима.

Тенисице се не могу слати у машину за прање веша - постоји висок ризик од оштећења.

Ако су патике мокре, морате извадити везице, уложак, окренути језик према унутра, напунити их папиром и ставити их на сухо, топло мјесто. Само не близу грејача. Тенисице се суше савршено и на природним температурама. Након потпуног сушења, морају се третирати посебним производима за његу.