Солне каде за стопала: добробити и штете, савјети за припрему и употребу

Лековита својства соли позната су још од давнина, јер се често користе као главни састојак купки за руке и ноге. Овај једноставан и приступачан алат може имати благотворан учинак на љепоту и здравље стопала. Како правилно припремити такво купање и које су његове користи знање које ће бити корисно свима.

Слана купка за стопала је ефикасан и увијек приступачан алат за оне који желе продужити младост и љепоту доњих екстремитета. Такви поступци су одлични на крају радног дана да би се ослободио умора од стопала и не само Употреба овог алата је иу томе што јача нокте и помаже да се ослободи гљивица, а препоручује се и за употребу после прелома. Таква купка има дезодорирајуће, протуупално и антифунгално дејство на ноге, што је веома важно и важно у било које доба године.

Најчешће се за ове купке користи морска сол - може се наћи у било којој апотеци. По жељи можете купити сол са разним адитивима у облику корисних биљака. Такође користите уобичајене камене соли или само велике, јодиране.

Купке са соли могу ублажити бол, напетост и уморне ноге, као и ублажити прекомјерно знојење доњих екстремитета и помоћи зацјељивању рана. Многи од њих редовно спроводе овакве поступке у циљу превенције како би се спријечило појављивање различитих врста инфекција и развој артритиса. Такође помаже код едема, елиминишући вишак течности у телу.

Со може да побољша функционисање крвних судова и срца, ојача имуни систем и нервни систем. Све је то због чињенице да сол, посебно морска сол, садржи такве корисне супстанце као што су јод, магнезијум, калцијум, гвожђе, силициј и цинк. Редовна употреба таквих купки доприноси чињеници да спојеви добијају потребне корисне елементе.

Без сумње, сваки користан поступак може нашкодити организму ако не узмете у обзир индикације за употребу и не узимате у обзир контраиндикације. Поступци за стопала се не препоручују онима који пате од високог или ниског крвног притиска или имају проблеме са срцем. У случају рака, ова процедура је такође контраиндикована.

Такве рекреативне активности се такође не препоручују онима који пате од дијабетеса, проширених вена, венске инсуфицијенције ногу, глаукома, или имају друге болести код којих су такве процедуре забрањене. Не укључујте се у слане купке и током трудноће или дојења. Исто важи и за жене у менструалном циклусу.

Упркос чињеници да је већина поступака одређена као превенција и елиминација гљивица, није увек могуће користити такве купке. У случају гљивичних или кожних обољења гнојног типа, таква солна процедура само погоршава ситуацију.

Пре него што се договорите за такву процедуру, морате разумети њену разноликост. Купке са соли су различите и имају различит ефекат. На пример, можете направити тоник, терапеутску, чисту или неговатељску купку, а можете и друге, на пример, опуштање и превенцију.

Одлучивши се о томе каква је процедура потребна, треба размотрити нека правила која ће вам помоћи да све урадите исправно и да добијете максималну корист. Прво, запамтите то Пре него што започнете процедуру, темељито оперите ноге, по могућности са сапуном и ручником.

Топла вода се у правилу уводи у базен са водом, ау њој се отопи потребна количина соли. Након што се сол отопи, вриједи мало разриједити све хладном водом тако да вода буде на угодној температури. Ноге треба уронити у воду до глежњева. Процедура не би требала трајати дуже од петнаест минута.

Чим завршите, обавезно исперите ноге топлом водом и утрљајте их, али у неким рецептима, напротив, не можете испрати ноге. Такве препоруке нису случајне, па свакако размотрите све савете.

Запамтите да ни овај поступак не смијете злоупотребљавати - не би требали правити такве купке сваки дан. Урадите их два или три пута недељно, најбоље од свега - увече, пре спавања.

Што се тиче саме соли, обавезно изаберите највећу, јер садржи више минерала и корисних својстава. Важно је узети у обзир и температуру воде током таквог купања. У идеалном случају, боље је купити термометар за воду да би се знало тачно колико ступњева има у резултирајућем рјешењу. Да би се ослободио умора од стопала, вода не би требало да буде топлија од двадесет пет степени, али не и хладнија. Да би се опустила купка, температура воде не би требала прелазити четрдесет степени, приближно тридесет седам или тридесет осам ступњева оптимално ће одговарати задатку.

За почетак, желео бих мало више да разговарам о карактеристикама и врстама таквих процедура. У случају да је купка направљена за превенцију, можете сигурно додати екстракте различитих биљака. Да би поступак имао релаксирајући ефекат, треба додати екстракте од метвице, лаванде и кантариона. За тоник процедуру је потребан екстракт коприве или чајевца. Да би поступак донио максималну корист и заситио тело витаминима, можете додати екстракт алги.

Солне купке код куће су одличан начин да престанете размишљати о едемима. Да бисте се ослободили вишка течности у телу и превазишли проблем натечености, морате направити концентровани раствор и држати стопало у њему не дуже од десет минута. У једном литру топле воде потребно је разриједити педесет до шездесет грама соли. У случају да патите од гихта или само желите да урадите процедуру као антисептичку превентивну меру, једна кашика соли је довољна за литар воде.

За оне који имају проблеме са зглобовима и који су недавно имали фрактуру, следећи рецепт ће вам помоћи. У једном литру топле воде треба разблажити седамдесет грама соли. Неопходно је држати ноге у таквом раствору максимално петнаест минута - то помаже да се поврати покретљивост зглобова, ублажава бол и отицање, ублажава упала и враћа тон. Поступак се мора обавити прије спавања. Курс траје не више од десет дана. Успут, не можете опрати ноге након таквог поступка - само их морате осушити.

Да бисте се ријешили прекомјерног знојења стопала, можете припремити посебну купку. За литар воде требаће вам три кашике соли и четири кашике храстове коре. Вода треба да буде веома врућа, јер ће сви састојци морати да инсистирају на двадесет минута, а тек онда започну процедуру. Држите ноге у таквој води не дуже од десет минута.

Обична јодирана сол помоћи ће да се ослободимо пукотина, курјих очију, брадавица и израслина.У посуди са топлом водом, разблажите две кашике соли. Ако постоји плантарна брадавица, онда се прије захвата може обилно премазати јодом. После недељу дана таквих процедура, проблем ће нестати.

За профилаксу и за ублажавање умора са ногу након радног дана, препоручујемо израду купки према следећем рецепту. За две литре воде потребно је три кашике соли. Можете одабрати било које море, без икаквих адитива, јер ће и даље бити засићено јодом. Затим треба додати три или четири капи етеричног уља јасмина или руже - ова уља помажу у превазилажењу умора и смањењу стреса.

Ако желите да се окупате са тоничним ефектом, додајте неколико капи уља наранџе, а неколико капи уља папрене метвице помоћи ће вам да се ослободите стреса, подигнете расположење и помогнете да боље спавате ноћу. Процедура би требала трајати петнаест до двадесет минута, не само да ће вам помоћи да заборавите на умор, већ и да подигнете расположење.

У случају да желите извршити поступак чишћења стопала, можете користити сљедећи рецепт. Узмите једну и по литру топле воде, требат ће вам и сода, обична храна (дословно једна кашичица) и двије кашике соли. Све што је потребно да се растопите у води, и чим се мало охлади на угодну температуру, можете ставити тачно десет минута.

Прије спавања, можете направити још једну опуштајућу купку. Требат ће вам умиваоник с топлом водом, двије жлице соли (боље је одабрати морско уље), двије капи етеричног уља лаванде и двије капи уља камилице. Температура воде треба бити тридесет пет степени. Држите ноге тачно петнаест минута, затим осушите и нанесите омиљену крему. Након ове процедуре, заборавит ћете на умор и несаницу.

Погледајте испод за рецензије соли.