Мисофобија: узроци и третман

Једна од најчешћих фобија на свету је страх од прљавштине, који може да садржи велики број патогених микроорганизама. Многи познати и успешни људи пате од ове болести. Сваки контакт са предметима изазива претјерану опасност и опсесивну жељу да одмах оперу руке.

Термин "мизофобија" (лат. Мисопхобиа - страх од загађења) познат је још од краја КСИКС века. То значи ментални поремећај који карактерише патолошки страх од бактерија и прљавих руку. Панични страх од прљавштине се такође назива рипофобија. Слична деструктивна фобија, у којој се људи плаше да буду заражени клицама, зове се хермофобија. Слични поремећаји страха од хватања вируса или патогена укључују бактериофобију и бацилофобију.

Покривање страха од само једне врсте прашине или прљавштине и помисао на присуство патогених микроба у њима доводи до губитка контроле ума и снаге воље. Оштећена особа се плаши да се упрља. Преувеличава опасност: свако незнатно загађење обећава уношење патогених бактерија у организам. Од инфекције водом можете сачувати само воду и сапун. Бескрајно темељито прање руку постепено се претвара у неку врсту ритуала.

Манија чистоће потпуно захваћа човјека. Као резултат тога, он уопште не мисли о бактеријама, већ о чињеници да његове руке треба опрати. Ова активност је у научној литератури описана као опсесивно-државни синдром, који се манифестује у неодољивој жељи да се стално перу руке. Неоправдано стално лијечење руку са антисептичким средствима не помаже тијелу. Заједно са штетним бактеријама, корисни микроби су истребљени. Као резултат, самообрана тела је смањена. Због редовног темељитог прања руку, природни имунитет слаби и рањиви организам је изложен заразним болестима. Здравље људи може бити узроковано непоправљивом штетом.

Неадекватна реакција на прљавштину, прашину чини живот патње и људи око њега правим паклом. При првим симптомима опсесивног стања редовног прања руку како би се смањила вјероватноћа инфекције, треба одмах потражити помоћ психотерапеута.

Мизофобији доприноси следећи фактори:

• психолошка траума код дјеце узрокована злостављањем родитеља за запрљану одјећу, као и кажњавање због непоштивања чистоће;
• карактеристике неправилног васпитања повезане са забраном миловања животиња, играње у пјешчанику, прикупљање туђих ствари, комуникација са болесном дјецом;
• застрашивање дјетета са страшним посљедицама ако се не поштује лична хигијена, доводи до прекомјерне чистоће и педантности;
• Негативно искуство може се стећи као резултат заразне болести коју је претрпио сам фобични пацијент или његов блиски сродник;
• појачана масовна дисеминација путем патогена и гриња присутних у прашини и прљавштини;
• наметнуто рекламирање антибактеријских агенаса са сугерисањем да људи користе антисептике да би заштитили тело од околине која је препуна опасних вируса и бактерија;
• насљедност: ментални поремећаји родитеља или блиских сродника повећавају вјероватноћу фобије;
• претјерана осјетљивост када се препознају шокантне чињенице о броју смртних случајева од разних заразних болести на свијету, укључујући АИДС;
• сугестибилност, лаковјерност и сумњивост особе;
• тежња за апсолутним савршенством перфекционисте или особе са високим самопоштовањем.

Неки психолошки, физиолошки и бихевиорални симптоми могу указивати на патолошки страх узрокован могућом опасношћу да патогени уђу у тијело кроз прљаве руке. Људи који пате од ове фобије доживљавају сталну нелагоду и напетост због околне прашине, разних врста загађења. Стање може бити од благе анксиозности до напада панике.

Психолошке манифестације мисофобије могу бити:

• депресивне мисли о могућој смрти;
• несаница;
• немогућност концентрације, одсутност;
• стрес;
• напади тешке анксиозности.

Физиолошки симптоми:

• лупање срца и дисање;
• дрхтање руку и ногу;
• повећано знојење;
• повреда гастроинтестиналног тракта;
• јака мучнина до повраћања;
• грчеви мишића;
• суха уста;
• често гутање;
• гушење, кратак дах, бол у грудима.

Може да разликује бројне симптоме понашања.

• Због страха од инфекције, прање руку дезинфицијенсом се дешава пречесто и предуго. Неки људи воле да носе рукавице у нади да ће их заштитити од свеприсутних микроба.
• Повећано гађење и страх од инфекције доводи до индивидуализације: члановима породице је забрањено да користе посуђе, књиге, дописнице и друге личне ствари пацијента.
• Потрага за апсолутном чистоћом чини стан мизофоба у стерилну кутију. Очување реда понекад превазилази све границе: свако ко дође у кућу мора да носи покриваче за ципеле, забрањено им је да додирују намештај.
• Антисептички третман на радном месту и околним објектима улијева у њих осигурање додатне сигурности од штетних бактерија. Такви људи увек носе са собом антибактеријске марамице, које повремено трљају руке и предмете око њих.
• Да би се избегао контакт са прљавштином, људи са фобијом покушавају да одбију да путују у јавном превозу, да посете продавнице хране, тржиште, генерални тоалет и колективне догађаје.
• Мизофоби имају тенденцију да се изолују од друштва. Они избегавају јавна места. Гомила људи је заобишла. Сусрећу се са пријатељима они се напрежу, јер пријатељи могу бити носиоци инфекције. Људи са фобијом покушавају да се држе подаље од својих рођака. Када се приближавају, људи су уклоњени из њих. Комуникација са било којом децом је сведена на нулу, јер често имају болове. Боје се тактилног контакта са животињама.
• Појединци који остају у друштву и који су подвргнути овој фобији обично постају изгнаници. Људи око њих не знају за ужас који доживљава мизофобу. У свом понашању виде зло, љутњу, непријатељство и ароганцију.

Квалитет живота погођених је значајно смањен. Избегавање контакта и интеракције са људима негативно утиче на њихове професионалне активности. Фобија може бити препрека стварању породице.Страх од додиривања субјекта голом руком, иритацијом, одбацивањем додира других људи личним стварима, страхом од руковања комплицира комуникацију с људима супротног пола и служи као препрека за особну срећу.

Мисофобија је озбиљан ментални поремећај. Самоздрављење је веома тешко. Болест захтева озбиљну психотерапијску корекцију. Потребно је потражити помоћ квалификованог техничара. Борба са страховима од загађења, који садрже много микроба, може бити само свеобухватна терапија.

За ефикасан третман, психотерапеут преписује лекове који помажу у смањењу анксиозности, нормализују сан, побољшавају расположење. Антидепресиви и седативи ублажавају симптоме неко време, али се не могу потпуно ослободити фобије.

Лечење лековима треба комбиновати са психотерапијом. Потребна је групна настава, психотерапијски разговори, консултације. Постоје ефикасне методе за третирање ове фобије. Квалификовани стручњак ће вам помоћи да се ослободите болести.

Постоји Сцхвартзова техника “Четири корака”, која се примењује у фазама.

• Исправан положај акцената. Схватање да је страх од панике натерао да безбројно перете руке, а не бактерије опасне по живот. Бескрајно прање руку штети организму више од околних микроба.
• Потражите узрок болести.
• Учење фокусирања на позитивне мисли и одвраћање пажње од страха од прљавштине.
• Преиспитивање погледа на страх од микроба, сагледавање њихових акција са стране и свест о апсурдности ситуације.

Когнитивно-бихевиорални терапеутски модел омогућава клијенту да преиспита свој став према свом страху, подучава да контролише своје емоције. Вјежбе дисања укључују дубоке удисаје и издисаје. Приликом удисања, неопходно је представити осјећај мириса цвијета Када издишете, морате замислити да пухате запаљену свијећу. Да би се развила пажња менаџмента, учи се свјестан избор о томе што треба мислити. Предлаже се да се именује:

• неколико мириса који се тренутно осећају;
• звукови који се појављују;
• зелене, плаве или жуте предмете у просторији;
• модели паметних телефона, рачунара, машина за прање веша итд.

Когнитивно-бихевиорални метод омогућава пацијенту са фобијом да се ослободи панике која га прихвата. Терапија изложености помаже пацијенту да постепено приступи објекту који изазива његов ужас. Психотерапеут доводи затворену стаклену посуду земље у мизофоб, али је не држи у рукама. Када се јави јак аларм, користе се техника дисања и метода дистракције. Када се аларм смањи, мало земље се излије из посуде на лист. Чим будемо спремни за нови приступ, подузимају се даљње акције користећи земљиште. Понекад је потребно неколико мјесеци да се потпуно опорави.

Болест се повлачи методом парадоксалне намјере. Метод је развио аустријски психотерапеут Вицтор Франкл. Особа је позвана да се савлада и сусретне са својим страхом: да успостави контакт са болесном особом, намјерно дотакне контаминирани предмет и онда не умије руке.

Аутогена медитација, спроведена самостално код куће, помаже у повећању самопоуздања и самопоуздања. Али ако узроци болести нису елиминисани, симптоми се могу појавити након неког времена.Поред ауто-тренинга, препоручљиво је посетити и психолошку консултацију квалификованог стручњака.

Са немогућношћу клијента да се носи са болешћу, ефикасан метод опозиције је ефикасан. Пацијент је обучен да другачије реагује на стимулус. Прво, пацијент је подвргнут потпуној релаксацији. Тада се промиче мир. У опуштеном стању, особа реагује другачије на подражаје. На подсвјесном нивоу долази до реструктурирања: стара слика перцепције загађења замјењује се новим моделом. Мирна реакција на прљавштину, прашину, бактерије постепено замењује панику која је постала уобичајена. Понекад се пацијентима нуде хипнотичке сесије. Клијент је кратко време доведен у стање транса. Најефикаснија техника у третману ове фобије је потпуно гашење свести и активирање подсвести. Техника је погодна само за људе који су лако подложни хипнози.

У тренутку одсуства свести дата је инсталација која замењује негативне мисли позитивним ставом. Постоји перцепција особе да призна неоснованост свих страхова. Хипнологист усмјерава психу у правом смјеру. По завршетку пуног тијека негативних симптома фобије нестају:

• постоји адекватан одговор на почетак стимулуса;
• процењује се стварни степен претње;
• свет микроорганизама се сматра нормалним;
• контакт са другим људима се постепено обнавља;
• страх од хватања инфекције без очигледног разлога нестаје.

Третман траје дуго. Тако, користећи хипнозу, можете ријешити проблем, а не само уклонити неке манифестације болести неко вријеме. За сваког пацијента потребан је индивидуални приступ.