Хипнофобија: опис болести и њен третман

Да би водио пун живот, особа мора довољно спавати. Током сна, тело се одмара, обнавља снагу и енергетске резерве, затим долази до развоја есенцијалних хормона који обезбеђују нормално функционисање тела. Спавање је природна људска потреба, заједно са једењем и дисањем. За већину људи падање у сну није велика ствар. Али постоје људи који избегавају спавање само зато што га се плаше - то су хипнофоби.

Морбидна анксиозност сна је болест која се назива хипнофобија. Ова фобија има друге појмове, као што су клинофобија и сомнифобија. Овај ментални поремећај се манифестује страхом од самог сна.јер је особа беспомоћна у сну, неспособна да одбије изненадну опасност. Хипнофобни панични страх од страха од губитка контакта са стварношћу, контроле над оним што се дешава и сопствених живота. Неки људи који пате од ове фобије страхују од ноћних мора које могу пореметити њихов мир. Постоје неки хипнофоби који не спавају само зато што им је жао времена за спавање. И многи се боје да умру у сну, и зато покушавају да избегну сам сан.

Страх од природне потребе људског тела се од почетка сматра неприродним. Особа је у стању узбуне, веома је забринут како се вечер приближава, када треба да одете у кревет.

Прави хипнофоби могу годинама трошити несаницу, заспати само у кратком временском периоду када тело одбија да функционише у режиму будности. У ствари, особа се једноставно „искључи“ (заштитни механизам мозга). Да не би спавали што је дуже могуће, особа може измислити много "неопходних", по његовом мишљењу, лекција и ритуала.

Од свих фобичних менталних поремећаја, хипнофобија се сматра једном од најтежих - људи са таквим поремећајем брзо се доведу до исцрпљености, исцрпљености, а понекад чак и потпуно лудила. Није ни чудо у средњем веку, а затим у нацистичким концентрационим логорима, било је мучења од несанице, када особи није било дозвољено да заспи неколико дана.

У благом облику хипнофобије доводи до страха од заспања, али прије или касније (прилично касно) особа још увијек заспи. Спавање од 2-3 сата у овом случају од тренутка заспања до подизања не доноси олакшање, особа се буди уморна, исцрпљена, раздражена. Постепено губи интерес за живот, људе, догађаје и догађаје. Љутња и агресија почињу да доминирају у његовом понашању. Постепено долази до потпуне апатије.

Недостатак сна је препун халуцинација (визуелних, слушних, тактилних), смањују се напади панике, вид и слух, и постепено долази до депресије органа респираторног, кардиоваскуларног и нервног система. У екстремно тешким случајевима, хипнофобија може бити фатална.

Према подацима из историјских архива, Јосиф Стаљин је патио од хипнофобије. Тада лекари нису могли тачно формулисати дијагнозу (из очигледних разлога, јер и лекар не жели да буде погођен). Стаљин је волео и радије га радио ноћу. Плашио се да умре у сну, и зато је учинио све што је било у његовој моћи да га спречи да заспи.Он се разболио од огромног умора и коначно је заспао тек након што су лекари давали дозу таблета за спавање.

Разлози због којих природна потреба постаје неадекватно неважна лежи у чињеници да се сви плашимо смрти. У различитим степенима, са различитим фреквенцијама, али страх од физичке и биолошке смрти је својствен свима. У хипнофобама је ирационалан, хипертрофиран. Напољу, човек не контролише ситуацију, он је рањив. А страх од одласка у кревет најчешће се повезује са страхом од патње или умирањем у сну - да буде убијен, задављен, убијен услед срчаног застоја, дисања и тако даље.

Узроци менталног поремећаја одраслих су често убедљиви. На пример хипнофоби често постају током година људи који пате од срчаних обољења. Они се толико боје да ће се срце зауставити у сну да више воле да избегавају сан, чини им се да ће у будном стању вероватније да ће преживети ако срце почне да "делује". Неки хипнофоби пате од апнеје, хркања и бронхијалне астме - њихов страх је уско повезан са могућим изгледом да се умре од изненадног престанка дисања, гушења.

Узрок хипнофобије могу бити искуства из детињства, на пример, ноћне море које дете често види у сну. У овом случају, први знаци фобијског поремећаја јављају се у детињству или током пубертета. Често су ноћне море деце главни ужас за одраслу особу. Разуме и схвата да су ове ноћне море нестварне, илузорне, али не може ништа са страхом - страх у овој ситуацији је јачи од човека.

Врло сумњичав, дојмљив, доживљава људе са високим степеном емпатије, склон депресији у било којој, чак и безначајној прилици, са ниским самопоштовањем. Често хипнофобија није једини симптом. Страх од заспања често је праћен манијом прогона (особа је у заблуди увјерена да га желе убити, гледа га, нешто му пријети), схизофренију.

Људи са предиспонирајућим особинама менталног портрета могу бити импресионирани у било ком добу (али чешће у дјетињству) од гледања хорор филма, трилера, читања књиге, ужасних прича које дјеца воле да говоре једни другима толико ноћу.

Узроци хипнофобије такође укључују лична негативна искуства доживљена у сну, на пример, оштро буђење у детињству током пожара или поплаве, након чега је почео низ догађаја који су утицали на ментално и емоционално стање особе.

Хипнофобија се често развија код особе која је предиспонирана за то због нервног система и природе, након интеракције с другим хипнофобама. Напади напада панике, ужаса, као и разлози због којих особа одбија спавање, могу оставити снажан утисак и постепено заспати тешко, јер ће наметљива мисао о могућој опасности бити стални пратилац.

Симптоми хипнофобије су бројни и директно зависе од врсте поремећаја који узрокује недостатак сна у људском телу. Истовремено, утичу и психа и физичко стање. У тешким случајевима, напади панике и анксиозност се примећују чак и када покушавате да разговарате о сну, тако да се манифестује анксиозна неуроза, коју је веома тешко лечити.

Са страхом од сна, особа доживљава брзо и плитко дисање., кратак дах, свест умерено збуњена, знојење се драстично повећава, осећа се анксиозност, сува уста.Палпитације постају чешће, могу се јавити знаци мучнине.

С обзиром да предуслови који воде до развоја фобија нису у потпуности схваћени, прилично је тешко тачно дијагностиковати хипнофобију. Психијатри се руководе објективним знаковима (недостатак жеље за спавањем ноћу, даном), као и резултати посебних тестова на нивоу анксиозности.

Почетне фазе хипнофобије могу бити доступне за самолекционирање. Понекад је довољно да промените свој животни стил, да га заситите покретом, физичким васпитањем и спортом, тако да је снага замора након дана проласка већа од сила страха. Занимљив хоби који хвата особу у раним фазама фобијског поремећаја помаже да се смањи анксиозност прије него што заспи. Корисне вечерње шетње прије спавања (што није разлог да имате пса!), Пливање.

У исто време, независни покушаји да се ослободе фобије, да је поразимо, не завршавају успехом. Психотерапија помаже да се идентификују узроци и формирају нови ставови који ће помоћи особи да сагледа процес заспања и спавања као повољан, неопходан и позитиван. Симултане вежбе јоге, медитације и тренинга пацијената у техникама произвољног опуштања мишића ће помоћи. Хипнотерапија често има своје место у третману - резултати нових инсталација у хипнотичком сну могу премашити сва очекивања. Лекар проналази све везе које стварају страх и замењује их новим, позитивним.

Због тога, фактор страха је или изједначен или потпуно елиминисан. Помоћи је и помоћ рођака који ће пристати на спавање поред пацијента током третмана. Можете имати кућног љубимца који ће спавати у истом кревету са хипнофобом - мачка, пас малих пасмина. Кућни љубимац се посебно препоручује за оне који су усамљени. Исту препоруку често дају и психотерапеути у случају педијатријске хипнофобије.