Свако од нас по природи изгледа другачије у смислу природе и приоритета. Неко воли гласну музику и ужива у различитим звуковима док доживљава блаженство. А неки воле тишину, природу и само тихо пјевање птица, што може пружити задовољство од онога што су чули. Сви ови феномени су сасвим прихватљиви за постојање особе са нормалном психом. Али постоје људи који имају гласне звукове који узрокују патњу. Такви појединци могу бити класификовани као фонофоби.
Шта је то?
Фонофобија, или као што се назива и "акустична фобија", осуђује особу на бол различитих звукова, укључујући и његов властити глас. Слушајући аудио уређај, они могу доживјети конвулзивно стање.
Различити људи реагују на различите начине на изненадан, гласан и оштар звук. Неки су веома уплашени, други само дрхте. И све је то сасвим нормално, јер нам је природа ставила страх у опасност.
Али када особа има панику када слуша најобичније звукове, а да не спомињемо специфичну буку, овај феномен се може назвати манифестацијом фобије.
Страх од гласних звукова се назива и лигирофобија или акустична фобија. Неки сматрају да су сва имена синоними. А ово је заблуда. Хајде да анализирамо све ове вредности како би:
- Лигиропхобиа појављује се када се појаве иритантни и јаки звуци. На пример, људи могу бити уплашени радном вежбом, бушилицом или старом фабричком машином. Такви појединци имају утисак да шкргутају својим зубима. Благо, многи људи доживљавају такве манифестације, али лига-фобије могу панично.
- Пхонопхобиа - то је страх од грубих и непријатних звукова који се јављају у свакодневном животу. Пали покривач из тигања може изазвати много патње.
- Најозбиљније стање када се особа боји чак и његовог гласа. И то се дешава са акустичном фобијом. Овде се страх претвара у панику у тренутку када чека. На пример, ако је неко говорио превише тихо, а онда оштро и раздражљиво викнуо.
Поред тога, они се плаше службених аутомобила својим гласним сиренима, алармима, па чак и алармним сатовима.
Можда због тога неке категорије људи који су изложени разним фобијама покушавају да избегну разне масовне догађаје (спортске догађаје, концерте, барове, шопинг центре) на сваки начин или не иду на прометне улице и паркове.
Постоји одбацивање оних људи који изражавају своје мисли веома гласно или су веома шампионски. Пси који могу оштро да лају такође изазивају нелагодност. Све се то дешава због невољкости да доживи стрес, а такви симптоми могу бити различитог интензитета (од прилично подношљивих до превише тешких). Неки се чак плаше да полуде или да оглуве. И наравно, сваки такав појединац покушава да хитно напусти место нелагоде и оде тамо где се може смирити.
Симптоми и узроци
Фонофобија може бити узрокована дугим нервозним пренапрезањем, тешким стресом или изненадним страхом. У овом случају, готово увек један разлог потиче из другог. И даље доприносе овим коморбидним менталним поремећајима: неурастенија, ИРР, психастенија. Ово последње спада у категорију анксиозно-фобијских поремећаја.
Ова болест може да утиче на људе који имају неповерење, неравнотежу, склоност ка претеривању, тенденцију да подцењују самопоштовање, неравнотежу.
Сви ови поремећаји пре или касније могу довести до разних фобија, укључујући и страх од гласних звукова.
Фонофобима је веома тешко да се прилагоде околини због чињенице да се боје да изађу, шетају на свежем ваздуху, разговарају са пријатељима, лете авионима. Постају неприступачни многим занимањима везаним за технику, која ствара непријатне и гласне звукове. Све то доводи до погоршања квалитета живота. Испоставља се да болесни изаберу самоизолацију умјесто пуног живота. Временом, управо због тога, њихово стање почиње нагло да се погоршава.
Уз лагану манифестацију стимулуса код фонофоба, почињу напади страха, који се развијају у панику. Желе затворити уши, сакрити се од свих у најдаљој соби.
Често се дешавају случајеви када људи који чују неугодну буку почну да вриште, а то их чини још горе. Следећа фаза је поново страх, а то је страх за здравље и живот. Тада можете видети следеће симптоме: главобоља после другог напада панике, тахикардија, кратак дах, тремор удова, вртоглавица, грчеви у мишићима, тешко знојење, тешка мучнина или чак повраћање.
Мора се запамтити да се људи који пате од ове болести одмах почињу смирити чим оштар звук нестане. Њихово физичко и морално стање враћа се у нормалу.
Неки пацијенти "додају" још више страхова својим непријатним околностима. Ови страхови леже у страху пацијента да ће рођаци и познаници сазнати за овај деликатан проблем. Наравно, немогуће је дозволити да се развој такве опасне болести одвија својим током. Самозапошљавање или ослобађање од фобија може довести до зависности од различитих антидепресива, алкохола или чак дрога.
Узроци страха од музике и шампинга
Многи од нас су склони нетолеранцији према било ком непријатном звуку. Овакво одбацивање свијета не спада у категорију озбиљних болести, а само мали дио људи може патити због чињенице да је мизофонија у стању покренути тзв.
Није ни чудо што је П. П. Иастребов сковао тај израз модерна медицина не би требало да затвара очи пред овим проблемима. Мишофобични болесници не могу јести за истим столом с вољеним особама - то негативно утиче на односе унутар породице.
Ако се обратите специјалистима, они ће бити у могућности да помогну у уклањању ове болести. Да бисте то урадили, користите различите облике звучне терапије.
Истраживање о овој болести је у току, а потрага за начинима да се ослободимо мисхопхони-а се наставља.
Неки појединци се могу плашити звукова музике. Акустичне фобије могу уплашити не само сам звук, већ и прилику да га чују. Дакле, такви људи не похађају музичке концерте, спортске терене. Појачала звука (звучници, микрофони) изазивају панични напад. Као резултат тога, болесник тражи мјеста гдје неће чути ниједну ноту из пјесме. Понашање постаје чудно и из ове зависности особа пада у депресију, што само погоршава ситуацију.
Медитацијски третман
Ова метода има за циљ елиминацију психосоматских узрока. Уз то, свако може да пронађе начин да врати своје стање у нормалу.
Да бисте се ријешили фонофобије, требате:
- ослободите свој ум од страних мисли - само ВАС и жеља да се исцелите;
- часови се одржавају свакодневно, по могућности у исто време;
- просторија у којој се налазите треба да буде чиста, светла и добро проветрена;
- држање треба да буде удобно и удобно за ваше удове;
- одржавајте нормално дисање - лакше ће вам бити апстрактно.
Али треба имати на уму да без помоћи лекара у тешким случајевима није довољно. Медитација треба да помогне само традиционалној медицини, али је не може потпуно заменити.
Дакле, оно што треба да знате да бисте правилно водили сесију.
- Морате почети да седите и затворите очи. Леђа би требала бити савршено равна.
- Онда почните правилно дисати: дубоко удахните и издахните. Дишите овако док се потпуно не опустите.
- Мисли су ваш инструмент. Замислите како сте ставили руку на своје срце.
- Изговорите реч "тамо" када удишете и реч "одатле" када издишете.
- Уклоните непотребне мисли из подсвести, а ако то не ради, онда реците: "Ово су празне мисли, и оне ће се ускоро растопити у непостојање."
Неопходно је извршити ове радње до пуног осећаја да медитација мора бити завршена. У закључку, будите сигурни да издишете кроз уста, онда можете отворити очи.
Тако да и даље покушавате метод медитације, морате знати сљедеће.
- Постоји велика разлика између исцељења и исцељења. Ако елиминишете симптоме, они могу нестати на неко време. Бити исцељен значи потпуно се ослободити невоље. Да бисте то урадили, потребно вам је много и дуго радити на себи, уложити велике напоре да обуздате лењост и промискуитет.
- Запамтите да менталне болести постепено постају физичке. Третирајте своју душу и рад да би задржали негативне емоције и претворили их у позитивне. Да, тешко је, али здравље и мир ума се морају зарадити.
- Циљ медитације треба да буде елиминисање негативних ставова, веровања и фобија.
- Немојте се ослањати на пилуле за лечење. Да бисте се у потпуности ослободили болести, морате вјеровати у снагу властите подсвијести.
- Запамтите да се ваше мисли одражавају у стварности. Мисли су материјалне, дакле, као што ћете мислити, тако да ће ускоро испасти.
