Демофобија: узроци, симптоми и третман

Када има много људи, увек је непријатно. Испразност је збуњујућа, а мешање различитих расположења и аура негативно утиче на унутрашње стање особе. Али ова осећања нису сви људи, већ само они који су донекле подложни демофобији. Страх од гомиле лоше утиче на расположење и живот особе.

Човек је одавно навикао да живи у друштву. Међутим, неки представници не могу дуго да остану у крцатим местима због нелагодности. Изражена природа одбацивања публике назива се фобија. Овај услов се може поделити на три дела.

• Агорапхобиа Верује се да је ово тачан назив страха од отвореног простора. Исти термин се односи на ознаку страха од гомиле. Чињеница је да је ова реч преведена са старогрчког као "квадрат и страх". Обично је то подручје испуњено великим бројем људи. Испоставило се да је агорафобија директно повезана са страхом од гомиле.

• Демофобија. Ово стање одређује страх од великог броја људи. Акумулација људи у транспорту, у линијама, на скуповима изазива нелагоду, ау неким чак и нападе панике. Такви појединци су изложени великом страху ако падну у центар јавних догађаја. Због тога се демофоби практично не појављују на оним мјестима гдје је јако гужва.

• Охлофобииа сличност са концептом демофобије. Може се рећи да су ови термини синоними. Једина разлика је што се само неорганизована група људи плаши охлофоба. На пример, можда се успаничи ако се изненада нађе у средишту групе људи који иду у колону за митинг.

Међутим, иста особа ће тихо присуствовати заказаном јавном предавању. Такво понашање се једноставно објашњава: неорганизовано окупљање људи може представљати претњу, а планирани сусрет људи на неком културном догађају не може се претворити у неконтролисан проблем.

Већина људи не обраћа пажњу на странце, али то је у случајевима када нема узнемирености. Неки појединци страхују да буду међу гомилом само зато што су имали негативна искуства у прошлости.

У ломљењу је лако извадити новчаник или телефон. У јакој симпатији можете патити. Навијачи који су напуштали стадион нису ни једном искусили притисак публике. Они који су патили дуго ће памтити неугодност. Зато узроци демофобије могу бити велики број.

Страх од гомиле није ирационалан, осим ако се не претвори у опсесивне државе, када особа почне размишљати о опасностима које га очекују сваког минута. Свако ко живи у великим градовима је склонији фобијама ове врсте због велике гужве. У сваком случају, фобична расположења су проузрокована чињеницом да се особа налази на непознатом мјесту, што је такођер неконтролирано и стога несигурно.

И из тога појединац доживљава потенцијалну беспомоћност прије неизбјежности. Изгледа да је увучен у ћошак из којег нема излаза. Демофобија изгледа као да ће други осјетити његов страх и почети му се смијати или још горе - опљачкати и чак убити.

Развој ове државе подразумева озбиљније последице. Особа почиње да се плаши свега што је повезано са изласком напоље. Он постаје асоцијалан и све његове акције пркосе логици. Кућа или стан постаје уточиште за њега, из којег је страшно отићи. На крају, фобија утиче на лични живот, рад и физичко стање болесне особе.

Свака болест има своје симптоме. У случају физичког органа, било ког органа, иу случају душе, јављају се нека одступања која нису карактеристична за уобичајено понашање. Људи са здравом психом адекватно перципирају свијет око себе.

Још једна ствар, ако особа почне да доживљава тешку нелагоду, када се појави много људи. Типично, ово подручје, пијаце, супермаркети. И онда можете прецизно рећи да постоје нека одступања. Можда нису честе.

Нерационални страх не може се објаснити појединцу себи или блиским људима.. Она настаје ниоткуда и постепено захвата целокупну свест, лишавајући обичног размишљања. У овом тренутку, особа не може контролисати своје понашање. Покреће га страх.

Тада се појављују пратећи симптоми, који су следећи:

• почиње вртоглавица, појављују се главобоље у сљепоочницама;
• нагон на повраћање или повраћање;
• пулс се убрзава, почињу прекиди срца;
• боја коже се мења: постају бледе или љубичасте;
• могуће несвјестице;
• може почети често уринирање;
• поремећај спавања;
• знојење

Са фобијама, људско понашање се радикално мења. Он постаје некомуникативан, покушава да не иде нигде, има проблема на послу иу породици. Стални страх се одвија у главама непредвиђених ситуација, као што је губитак новца или страх од неугодне приче.

Човек стално говори о томе и покушава да буде морално подржан. Међутим, нема аргумената пријатеља и рођака. Окхлофобииа не дозвољава да звучно размишљање преузме врх. Када ток болести почне да омета пун живот и пријети нормалном физичком стању, потребно је потражити помоћ специјалисте.

Мора се запамтити да сваки стрес може изазвати фобију која се јавља изненада и захваћа целу вашу свест. Специјалиста ће спровести комплетну анкету уз помоћ тестова и поверљивих разговора.

А ако се појаве појављују симптоми као што су анксиозност, анксиозност због ситница, напетост, оштећење памћења, осећај анксиозности, умор, онда им морате посветити озбиљну пажњу. Мора се запамтити да се фобија може подијелити на јако запуштено и нормално алармантно стање. Постоји много различитих поремећаја. Подељени су на генерализоване, посттрауматске, стресне, паничне. У свим случајевима потребан је индивидуални приступ како би се уклонило непријатно стање.

Могуће је превазићи страх и самостално и уз помоћ стручњака. Међутим, морате имати на уму да је самозапошљавање препуно развоја непредвиђених ситуација, тако да морате потражити помоћ специјалисте. После дијагнозе, он ће понудити да поступи по једном од следећих сценарија.

• Вођење психотерапије (когнитивна бихевиорална терапија) ће вам помоћи да се опустите. Током овог третмана, обрасци размишљања пацијента се радикално мењају. Смирени разговор и одговарајуће постављање одређују порекло опсесивног стања.Психотерапеут ће вас научити како се носити са фобијом. Али запамтите да успех целокупног лечења зависи од саме особе и од снажне жеље да се лечи. Пацијент мора да схвати да морате донети вољне одлуке и покушати да следите све препоруке.
• Физиотерапија помаже да се ослободимо фобија. Природни феномени као што су вода, струја, зрачење таласа имају благотворан утицај на људску психу и на његово тело у целини. Стога ће специјализовани третмани воде, масаже различитих оријентација допринијети брзом опоравку психе.
• Терапија лековима такође помаже да се успостави ментална равнотежа. Међутим, мора се имати на уму да такав третман може донијети и корист и штету, па је неопходно користити третман за дроге само у екстремним случајевима, када друге методе не помажу.

Антидепресиви и средства за смирење помажу да ваш ум буде под контролом. Њима се прописује да брзо отклоне анксиозност и нападе панике. Само специјалиста може правилно одредити потребу за лијеком и његову дозу. Самоуправљање таквих таблета ће довести до веома тужних посљедица.

Психолози веома ретко прибегавају екстремним мерама. Ако се ситуација не почне превише лоше, онда је то могуће ријешити напорима. За то, пацијент и специјалиста морају радити заједно. Један је дао препоруке, а други строго испунио сва именовања. Осим тога, требала би постојати јасна жеља особе да се ослободи опсесивног стања.

Психолози дају општи савет који је веома једноставан, али има велики потенцијал да помогне да се подигне фобични став. Дакле, шта треба да урадите ако осећате анксиозност, па чак и понеке нападе панике?

• Здрав животни стил ће имати добар ефекат на ваше ментално стање и на ваше тело у целини.
• Трчећи ујутро и увече, часови у теретани ће употпунити терапијски ефекат.
• Недостатак сна негативно утиче на опште стање тела, па се препоручује здрав и дуготрајан сан.
• Нема стреса!
• Здрава и укусна храна може да вас орасположи.
• Ако не можете похађати часове физиотерапије, користите туш или каду. Топла вода чини чуда. После ових процедура, осећаћете се боље.
• Пронађите лекцију као. Укључите се у плетење, везење. Комуницирајте више с вољенима.
• Научите да се опустите и носите се са стресом сами. За ово помажу разне вежбе дисања:
  • полако удахните и задржите дах;
  • бројите до пет и полако издахните;
  • извести такве манипулације неколико пута док не дође олакшање.

• Прочитајте више. Препоручљиво је изабрати за ова свјетла и радове који потврђују живот.
• Пријавите се за круг у којем ћете наћи истомишљенике.
• Покушајте да надјачате себе и почнете да посећујете места са пуно људи. За такву шетњу, позовите блиску особу (пријатеља, пријатеља) да вас подржи у тешким временима. Тако ћете бити сигурни да нисте сами, иу случају непредвиђене ситуације нећете остати сами са несрећом.

Важно је запамтити да све зависи од вас. А ако одлучите да се морате борити против фобија, превазићи ћете све своје страхове.

О карактеристикама демофобије, види доле.