Фобије: шта је то, узроци и третман

Скоро свако од нас се плаши нечега. Неки не толеришу таму, други страхују од висине или дубине. Али тај страх се не претвара увијек у фобију. Уобичајени здрави страх диктира древни инстинкт самоодржања, преживљавања и нема ничега ненормалног у њему. Фобије су у стању да промене човеков живот, ограниче га, па им је дефинитивно потребан третман.

Фобије су необјашњиви страх од нечега. Страх од тога у већини случајева нема чврсте основе, али има изражене знаке. Из ужаса, особа губи контролу над собом, убрзава му се рад срца, мења се дубина дисања, грчеви мишића, мучнина и повраћање, губитак свести и вртоглавица. Прати се много фобија напади панике.

Ако се особа након напада пита о чему се тачно боји, онда ће се у већини случајева добити одговор да се не треба бојати. Фоби себи посвећује рачун о неоснованости страха, али не могу учинити ништа са собом у тренутку страха и панике. Према томе, они не налазе други излаз како почети да избегавате застрашивање трауматских ситуација, избегавате да градите свој живот на такав начин да не видите, не да слушате, да не опажате опасне околности, да се држите од њих колико год је то могуће.

Тако да људи са страхом од затвореног простора одбијају да путују лифтом и увијек ходају, а социјални фобични људи који се боје јавне осуде и друштва у цјелини, затварају се у своја четири зида и воде пустињски начин живота, аерофоби за било коју раздаљину крећу се само копненим путем, без ризика да иду у авионима, а никтофоби, уплашени од мрака, спавају само са упаљеним светлима.

Фобија се зове сваки ирационални страх од особе која га у једном или другом степену присиљава да промијени свој живот. Фобије се не сматрају менталном болешћу у пуном смислу те речи. Они су анксиозни поремећаји личности. Али то не значи да фобије не требају третман. Избегавање узнемирујућих ситуација може увелико олакшати постојање фоб, али не може да искористи његов проблем. И сваки пут када особа буде у одређеним ситуацијама или околностима, он ће искусити панику, чији су напади уочљиви чак и на физичком нивоу.

Фобије постепено направити особу као таоца, присиљавају га да прихвати све оне одлуке које би желио да предузме, присили га да се одрекне свог посла из снова, а понекад - да оснује породицу, да комуницира са својом врстом и да путује.

Верује се да је тако готово 70% свјетских становника пати од разних фобија, али у патолошком облику страхови се могу наћи само у 8-11% популације.. Азијати, Африканци и Латиноамериканци, према истраживачима истраживања, мање су подложни фобијским поремећајима него Европљани и Западњаци. Жене и дјеца чешће пате од фобија него мушкарци.

Што се прије уочи проблем, веће су шансе за његово потпуно изљечење. Али истинске бараке често не долазе код психијатара и психотерапеута за помоћ у почетним фазама њиховог поремећаја.У већини случајева, приступ лекару се јавља чак и када фобија почиње да коегзистира са другим менталним поремећајима, на пример, клиничком депресијом, опсесивно-компулзивним поремећајима, а понекад и шизофренијом и разним манијама.

Фобични ментални поремећај повећава вероватноћу развоја других менталних проблема.

Тачан број фобија којима су људи изложени није познат науци. Али садашње листе обухватају око 300 врста страхова од класичних - страх од таме, висине, дубине, скучених простора, смрти, до веома оригиналних - страх од свекрве, страх од папе Рима и цумпунопхобиа (панични страх од дугмади).

Листе фобијских поремећаја редовно се ажурирају новим, које одговарају духу времена, на пример, имодјифобииа - то је панични страх од погрешног коришћења емотикона у кореспонденцији на интернету, страх да ће изабрана “лица” и “пецива” бити погрешно схваћена.

Условно се страхови људи могу поделити. аларми везани за здравље, храну, просторне, природне и друштвене. Постоји и посебна група фобија - мистицал.

Прва група је највећа. У основи, то укључује све фобије у којима се особа осећа панично због могућности да постане болесна са одређеном болешћу или групом болести. Такви страхови могу бити узроковани чињеницом да је рођак имао болест, сам пацијент је раније имао, или обиље застрашујућих информација о болести, које за посебно осетљиву и узнемирујућу особу може престати бити информација и постати знак опасности.

Ево само неколико фобија прве групе:

• алиопхобиа - патолошки страх одједном глув;
• акнефобија - ирационалан страх од акни;
• ангина пхобиа - страх од изненадног гушења;
• апоплекипхобиа - страх од церебралног крварења, можданог удара;
• мисопхобиа - страх од прљавштине, микробне инфекције, заразних болести, манифестује се патолошким ставом према чистоћи његовог тела и околног простора;
• бромхидрофобија - страх да ће други осјетити неугодан мирис зноја, мирис тијела, који се манифестира у прекомјерној употреби дезодоранса, честим прањем;
• венеропхобиа - патолошки страх од полно преносивих болести, који чак може довести до потпуног напуштања сексуалних односа, пољубаца, загрљаја;
• хемофобија - страх од крви;
• карцинофобија (карцино-фобија) - патолошки страх од рака;
• манофобија - снажан страх од могућих менталних болести, који се, како се чини пацијенту, може развити у сваком тренутку;
• пеладопхобиа - страх од ћелавости, у коме је особа осетљива на ћелаве људе, покушава да избегне контакт са њима, састанке, и претјерано је забринут за здравље њихове косе;
• иатропхобиа - патолошки страх од доктора, медицинских сестара, често праћен потпуним одбијањем лијечења, прегледима, посјетима медицинским специјалистима.

Фобије хране потичу из специфичних увјерења особе о храни и понекад прелазе разумне границе. Оне укључују такве страхове као:

• ситопхобиа - патолошки страх је уопште;
• пхагопхобиа - страх од гутања, да се не угуши;
• хемофобија - страх од хемијских адитива у храни;
• токицопхобиа - страх од отровања.

Најчешће људи имају фобије повезане са природним феноменима и животињама. Страхови као што су прилично чести:

• арацхнопхобиа - патолошки страх од паукова;
• фелинопхобиа - страх од мачака и мачића;
• мусофобија - панични ужас од погледа мишева, пацова;
• филм фобија - страх од паса свих врста и величина;
• херпетофобија - страх од змија и гмизаваца.

Постоје људи који су успаничили страх од грмљавине. Они пате бронтопхобиа. А они који не улазе у шуму, патолошки се бојећи да ће се у њему изгубити, зову се хилопхобиц. Ако врста ватре изазове панични напад, онда се његов проблем зове пиропхобиаи хода са дозиметром у руци, због страха да ће се ниво зрачења изненада повећати радиофобија. Зову се људи који се боје мора тхалассопхобиа они који не могу да подигну главу и погледају у небо без страха од панике ове акције називају се уранопхобес.

Просторне фобије су добро познате због чињенице да су често покривене филмовима, књигама. На пример клаустрофобија - страх од затворених простора, карактеристичних за 3-5% становника планете у једном или другом степену, и агорафобија (панични страх од отворених простора и гужве) до 2-3% људи пати. То укључује и страхове од великих празних простора. (кенофобија)као и страх од веома великих ствари (гигантска фобија)страх од пада у тунеле (тунелска телефобија) и страх од преласка улица (хемофобија).

Социјалне фобије су такође велико људско анксиозност. То укључује све страхове који су некако повезани са интеракцијом у друштву. Ово су најтеже фобије које је најтеже исправити. Ово укључује социјална фобија (страх од друштва), андропхобиа (патолошки страх од мушкараца), аутофобија (страх од панике да будем сам), гамопхобиа - страх од брака, цорорпхиопхобиа - страх од грешке, неуспеха, хелотопхобиа - страх од исмијавања.

Постоје фобије повезане са личним простором у друштву. Дакле, страх од непознатог (аглософобија) чини особу готово увијек сумњичавом према другима и стално је у напетости и тјескоби.

Људи се боје многих ствари - од струје и хладноће до инвазије ванземаљаца (уфофобииа). У последње време, страх од зомби апокалипсе добија на замаху. (кинемато-фобија), присиљава људе на изградњу бункера на личној парцели, складиштење конзервиране робе и батерија за будућност.

Боје се људи свих мистичних - демонопхобиа то је страх од демона и ђавола. Права паника код неких људи је страх од бројева (уобичајени, на пример, „13“ и неки лични бројеви који су важни за одређену особу). Постоје страхови од сопствене сенке, страх да ће остати без мобилног телефона, неко се боји гљива и поврћа, а неко од вјетра и кише.

У сваком случају, фоби види само једну опцију. - елиминисати опасне ситуације у којима им је непријатно. Већина људи је веома забринута за мишљење других, они су веома узнемирујући и упечатљиви људи који се плаше да направе грешке, да буду одбачени, ако неко изненада постане свестан својих брига и страхова. Они покушавају да избегну сукобе. Они су спремни да се сложе са вама у чињеници да се у стварности не треба бојати, али у већини случајева не могу сами превазићи своје страхове.

Говорећи о најчешћим страховима, потребно је уочити оне фобије које су карактеристичне за најмање 3-5% популације. А преваленција се може приметити следећим фобијама:

• ництопхобиа - страх од таме, ноћи, јавља се у око осам деце од десет, и сваки десети одрасли;
• ацропхобиа - страх од висине, карактеристичан за 8% популације Земље;
• аерофобија - страх од летења на авионима и другим авионима;
• клаустрофобија - до 5% свјетских становника ужасава се скучених и затворених простора;
• акуапхобиа - страх од воде у једном или другом степену - до 3% свјетских становника доживљава нелагоду због купања и потпуно напуштање водних процедура;
• опхидиофобија - панични страх од змија (реалних и имагинарних) јавља се код најмање 3% одраслих;
• хемофобија (хематофобија) - страх од крви је најмање двоје одраслих од стотину људи;
• тханатопхобиа - панични ужас прије физичке смрти;
• глоссофобиа - страх од јавнога излагања публици (скоро свако га има, али у облику фобије је код 3% одраслих).

Веома важно разликовати фобију од обичног страхакоје људи доживљавају као механизам одбране нашег мозга. Фобија је када се не плашите да ћете остати сами или да ћете изгубити вољену особу, бити у потпуно мрачној соби или окренути ка чврстом пауку. Фобија је када описана ситуација узрокује очигледне физичке симптоме панике - дисање и откуцаји срца су поремећени, контрола над својим понашањем је потпуно или потпуно изгубљена.

Ментално и емоционално здрава особа је прилично тешко замислити како се можете бојати, на примјер, кључаонице или дугмади на одјећи, али фобије су врло многостране, а постоје и занимљиви страхови, многи од њих нису добро схваћени.

• Гносиопхобиа - то је снажан страх пре добијања новог знања. Постоје такви ученици и студенти на планети који нису лењи, избегавају студије, али се заиста боје нових информација које могу добити на часовима и предавањима. Страх је наводно повезан са страхом да се не асимилира, а не да се схвати суштина информација, да постане изопачени међу собом. Овај облик фобије често се јавља код деце "Мовгли", која је дуго времена провела без људског друштва. Чак и након што се прилагоде људима, они имају панични страх од сложених нових информација које су им потребне за асимилацију.

• Болест белог листа (креативна фобија) - ужас који човек осећа, испред кога лежи празан лист папира (као опција - на екрану рачунара се отвара празан лист). Овај страх је својствен људима чије су активности везане за писање, новинарство, песнике и наставнике. Празан лист у импресивном креатору повезан је са недостатком мисли, слабошћу у напретку рада, што може изазвати велико узбуђење са знаковима напада панике.

• Кумпунофобииа - особа доживљава патолошки ужас при виђењу дугмади и, ако је потребно, изводи неке радње са њима (шивати, растворити, причврстити). Кумпунофоби покушавају да избегну овај прибор у својој одећи. У тешком облику ове фобије, узбуђење и анксиозност могу се јавити при гледању дугмади на одећи других људи, што, с обзиром на њихову преваленцију, увек доводи до чињенице да цум-нофоб ограничава комуникацију са људима, одржавајући контакт само са онима који не носе одећу .

• Погонопхобиа - панични страх од браде. Ова врста страха је описана релативно недавно. Такав поремећај се манифестује пажљивим избјегавањем брадатих медвједа у принципу. Властити изглед (ако говоримо о мушкарцу) ће такође бити важан за траке. Може се обријати до неколико пута дневно, бојећи се да ће показати и најмању чекињу. Жене погонофобије захтевају савршену глаткоћу коже на лицу својих мушкараца, што га може довести до овог нервног слома.

• Лацанопхобиа - патолошки страх од поврћа. Страх може бити као и прије одређеног поврћа (нпр. Само прије репа или купуса), а прије свега поврћа уопће. Анксиозност се повећава појавом поврћа.У већини случајева поремећај је праћен одбијањем да се једе и нетолеранцијом не само врсте, већ и мириса поврћа.

• Неофобија - панични страх од облака. Облак нема јасну форму, „тече“, мијења се, покреће се, а то може узроковати прилично опипљиву тјескобу. Али такав поремећај ретко прати напади панике.

• Омпхалопхобиа - одбацивање пупка. Људи са овим поремећајем не могу да гледају на пупак без дрхтања - сопствених или туђих. Обично они никоме не дозвољавају да га додирну, па чак и сами могу да избегну додиривање овог дела тела. Психијатри повезују појаву такве фобије са перинаталном "меморијом", али не постоји једна верзија узрока развоја поремећаја.

Ријетке су фобије које се јављају код мање од 1% пацијената са различитим страховима. Ево неколико ових поремећаја.

• Аблутопхобиа - панични страх од водних процедура, купања, прања, прања, прања. Аблутофоби се толико боје таквих процедура које покушавају да ураде без њих. У благом облику, поремећај не спречава особу да чак и повремено буде приморана да се опере или се тушира, али те акције су повезане са значајном нелагодношћу, па чак и емоционалним стресом. Аблутофоби су склони делима и губитку свести ако осећају да се контакт са водом не може спречити.

• Папапхобиа - страх од папе. Ово је нови поремећај који раније није био познат. Данас се извјештава о неколико случајева паничног страха од имена, слике главе Католичке цркве.

• Пантерафобииа - Јаки страх од свекрве или свекрве. Ово је ретка форма фобијског поремећаја, што се манифестује у чињеници да је мушкарац потпуно неподношљив да комуницира са свекрвом, а жена са свекрвом. У овом случају, не ради се о неспоразумима, већ о ужасу који пантерапхоб доживљава. Сама перспектива сусрета са релативним узрокује мучнину, вртоглавицу, промену нивоа крвног притиска, може изазвати губитак самоконтроле.

• Антхопхобиа - страх од цвећа. Може се манифестовати како у односу на поједине биљке, тако иу цјелини. Најчешће се јавља паника за биљке у лонцима, које многи сматрају правим симболима удобности и љепоте. Од боја које се најчешће антофобне боје, боје се перуника, тулипана, ружа и каранфила.

• Исурофобииа - страх од мачака. За већину, слика слатких мачића или грациозних мачака је пријатна, изазива позитивне емоције. Али не за Иилофобу или филофобу. Људи који су престрашени животињама у стриптизу покушавају да избегну ситуације сусрета са овим животињама и избегавају њихове слике. Понекад се страх проширује само на могућност да га нападне мачка, али понекад ужас буквално све - од преја до вуне. Такав неред је задесио освајача Наполеона Бонапартеа.

• Хипнопхобиа - патолошки страх од сна. Особа се боји да заспи из разних разлога - било да чека ноћне море, или страх од смрти у сну, да је парализована, или да буде рањива и да нема шансе да се брани у случају напада. Прави хипнофоби могу да се доведу до смрти и лудила ако избегавају дуго спавање. Јозеф Стаљин, који се веома плашио да умре у сну, умерено је патио од ове врсте поремећаја, тако да је дуго радио напорно ноћу.

• Номофобија - панични страх да не буде без телефона. Фобија је још увијек ријетка, али ће ускоро постати уобичајена, јер брзо напредује, кажу стручњаци из области психотерапије.Номофоби су веома зависни од својих направа. Напад страха може проузроковати не само помисао на губитак или квар телефона, већ и изненадну „мртву“ батерију уређаја. Чак и за неколико сати да остану без комуникације је најтравматичнија околност која може бити у животу номофобе.

• Тетрапхобиа - страх од броја "4". Овде чак није ни медицинска страна питања која је занимљива, већ њена културна компонента. Овај број се у Еуропи не плаши, али се јако плаши у Јапану, Кини и обје Кореје. Чињеница је да је на готово свим азијским језицима хијероглиф, који веома подсјећа на "4", значио "смрт", па је опћи страх довео до чињенице да у кућама, хотелима и клиникама Источне Азије нема четвртог ката, у кинима нема мјеста број "4", и бројање кућа које покушавају да то ураде да би се избегла зграда са одговарајућим редним бројем.

• Цхронопхобиа - страх од времена. Овај више него чудан поремећај први пут је пронађен код затвореника осуђених на дуготрајне казне од стране судова. Једна перспектива дугог времена, спор проток времена, проузроковала им је депресију, панику, хистерију. Друга екстремност је страх од брзог протока времена и почетка старости (гераскофобија). Гераскопоби не може правилно градити своје животе, планирати нешто, радити, јер све њихове мисли су заузете песимистичним мислима да вријеме брзо истиче.

Према постојећој класификацији, фобије се називају специфичним, које су изоловане у природи, тј. Ограничене на одређене ситуације, околности, акције или директно на неке специфичне објекте. Ово укључује скоро све фобије у односу на животиње (страх од мачака или паса, страх од коња или гуштера). Изолована фобија се односи само на један објекат - онај који се у паници боји мачака не боји се паса или жаба.

Страхови од висина, таме, летови авионом, посјете јавним тоалетима, страхови од одређених врста хране, страх од стоматолога или оштри предмети сматрају се специфичним.

За све карактеристичне специфичне фобије рани изглед - у детињству или адолесценцији. Ако се не лијече, они не одлазе сами од себе, а дугорочне специфичне фобије могу добро напредовати и особа ће стећи друге пратеће менталне поремећаје.

Тешко је рећи зашто особа развија ту или ону фобију. До сада, научници, доктори расправљају о овој теми. Међутим, постоји неколико концепата који објашњавају појаву таквих менталних поремећаја. Стручњаци у области биологије и медицине су склони да верују да се фобије могу наследити, али генетика никада није покушала да пронађе одређене гене који би могли бити окривљени за људске страхове.

Зато педагошка верзија наслеђених фобија звучи увјерљивије - деца једноставно схватају пред очима визију света која је карактеристична за њихове родитеље. Они копирају обрасце понашања одраслих, и ако је мајка престрављена од мишева или паука, постоји велика вјероватноћа да ће дијете одрасти са потпуно истим особним страхом. Родитељ социјалне фобије који се боји друштва и преферира да живи у “својој шкољци”, вјероватно ће пренијети информације о “опасности” вањског свијета својој дјеци, а њихов ризик развоја социјалне фобије у будућности је неколико пута већи.

Постоји прилично убедљива верзија развоја фобија у вези са кршењем нивоа хормона, који могу бити и наслеђени и стечени.У овом случају, сматра се да развој фобије претходи повећаном садржају катехоламина у људском телу, прекомерној количини адреналина, неисправности рецептора метаболизма ГАБА.

Психијатри и психоаналитичари виде фобије као реликт прошлости. Страх је помогао људима у зору човечанства да преживе као врста. Да се ​​не плаше таме, животиња, напада, чудне непознате хране, човечанство тешко да би преживело и постало довољно развијена цивилизација - умрли би од хладноће, глади, тровања, канџи и зуба предатора, убијали би се у племенским ратовима. Неопходан је страх као одбрамбени механизам, а данас, када више људи не угрожавају многе опасности, он и даље остаје (након милионских година развоја тешко га је ријешити).

Експерти у области бихејвиоралне терапије су сигурни у то свака фобија је резултат погрешно фиксиране реакције пацијента на вањски иритант. Другим ријечима, након што сте једном искусили страх и панику, особа може имати блиску везу између истих ситуација и саме панике. Ако је дијете тешко изгребено од мачке или уједено псом, могуће је да страх и стање панике које дијете доживљава у том тренутку може бити фиксирано у односу на предмет - на мачку или пса. У првом случају, развој филинофобије је вјероватан, у другом - филмска фобија.

Према овој теорији, страх готово увек има "детињасте" корене. Чак и ако се одрасла особа не сјећа неког догађаја из властитог дјетињства, што га је изазвало страх, на примјер, подруми или бубашвабе, то не значи да није било догађаја. Околности су заборављене, нису сачуване у памћењу, али постојећа веза између паничне реакције и одређеног објекта (околности) је очигледна. Рез у детињству може бити основа патолошког страха од оштрих предмета у одраслом добу (аицхмопхобиа), а гледање ватре може довести до страха од пожара (пирофобија).

Узрок фобије може бити неправилно васпитање. Ако родитељи превише брину о дјетету, онда дијете може одрасти као неактивно, неспособно да доноси одлуке и плаши се било какве одговорности (хипениофобија). Сталне изјаве маме и тате, баке или дједа да су пси врло опасни могу изазвати филмску фобију, а изјаве да се људима не може вјеровати могу постати основа одрживе социјалне фобије.

Још једна едукативна екстремност, која такође може бити у основи фобије - игноришући страхове детета. Ако дијете нема никога да подијели своје страхове, нема мјеста за свеобухватна објашњења о ирационалности његових страхова, ако се једноставно игнорира, даје му мало пажње, нема искреног контакта с родитељима, онда се страхови брзо укоријенити у уму дјетета и касније се суочити с њима тешко или немогуће .

Казне могу постати “окидач” за фобије - има доста клаустрофоба који су као дете били затворени у ормару, у подруму, у ормару, кажњени у мрачном кутку итд. И много је оних који су изгубљени на тргу Залутао је од својих родитеља и био је веома уплашен због тога.

Фобија се може развити и код одраслих и код дјеце под утјецајем трајних вањских информација. Страх од тавана или подрума, терориста или декомпресијске болести може да се развије након гледања филмова ужаса, трилера, страх од лекара може постати стваран након што је добио снажан утисак вести о медицинској грешци или филма у коме је био негативац-доктор.

Развој фобија погађа људе који су пали у катастрофе, ратне зоне, природне катастрофе, несреће и несреће. Истовремено, тема и врста фобије обично одговарају околностима - аквапхобија се често развија у онима који су преживели поплаву или се утопили, али су били спашени, а хоплофобија (страх од оружја) се развила код људи који су дошли под ватру, били су у области у којој су се водиле борбе и Људи који су под рушевинама чешће ће наићи на клаустрофобију у будућности.

Како препознати фобију у себи или вољеној особи, како разумјети да ли постоји ментални поремећај, или је ријеч о најчешћем страху својственом свима? Ово питање је веома важно. Дакле, требало би да знате шта су знаци ове фобије. Пре свега акутни напад страха који се јавља сваки пут када се особа сусретне са одређеним околностима или предметима.

Током контакта са застрашујућом околношћу или предметом, особа има сужавање свести и перцепције. Он у овом тренутку има цео свет ограничен само овом околношћу, и стога немогуће је одвратити пажњу од нечег другог, ништа друго у овом тренутку за фоб у свијету не постоји.

Мозак брзо започиње ланац реакција и јављају се вегетативне реакције - контрола над властитим акцијама се губи, дисање постаје брже, постаје плитко, плитко, откуцаји срца постају све чешћи, ослобађа се велика количина зноја, исушује се у устима због престанка лучења пљувачних жлијезда, јавља се вртоглавица, јавља се слабост, јавља се слабост у ногама. Особа може изгубити свијест.

Обично су прве манифестације фобија повезане са јаким страхом и паником, ау каснијим релапсима долази до повећања нивоа страха. Да би му некако олакшао живот, особа почиње да избегава могуће “опасне” ситуације за њега, и то избегавање је одређено као посебна карактеристика понашања. Ако видите некога ко пажљиво брише руке влажном крпом након сваког руковања или стално проверава свјежину даха, можете бити сигурни да су опсесивни обрасци понашања у овом случају знакови одређене фобије у особи (у првом случају - мезофобији, ау другом - халитопхобиа).

Ако је страх тако "егзотичан" да га је лако избјећи у будућности (на примјер, становник сјевера се плаши великих тропских паука које се нећете сусрести на сјеверу из очигледних природних разлога), онда поновљени напади можда неће бити годинама. Али то није лек, већ само илузија победе над проблемом. Неопходно је да северњак-аракнофоб случајно види слику тарантуле или неуспешно пребаци телевизор и да се укључи у програм о дивљини, где прича о пауцима из Африке или Аустралије, како може искусити снажан напад ужаса, панику, са свим закључцима напада панике.

Фоби веома пажљиво планира своје поступке. Када страх од преласка улице, људи размишљају о алтернативним путевима сто пута да стигну на своје одредиште. Ако таквих праваца нема, онда он уопште може одбити да оде тамо.

Опасност од фобије лежи у чињеници да живот човека значајно трпи, пролази кроз промене које га спречавају да живи слободно и тихо, да комуницира, ради, путује. Али то није једини разлог зашто се препоручује да се фобије не потискују, већ да се лече.Ако фоб често дође у алармантну ситуацију (живи у центру великог града са страхом од улица и тргова или пати од педиофобије - страх од деце), онда је вероватније да ће покушати да удави своје страхове дрогом, алкохолом, психотропним супстанцама.

Због тога међу фобијама има много алкохоличара, наркомана, људи који пате од средстава за смирење.

Не постоји лек за брзи напад панике. Лечење дрогом је генерално неефикасно за фобије, тако да модерни психијатри и психотерапеути покушавају да препишу лекове само у екстремним случајевима, преферирајући антидепресиве (транквилизатори једноставно потискују перцепцију страха, изазивају јаку зависност и не лече главни узрок на било који начин). Ако се донесе одлука о именовању лекова, препоручују се искључиво кратки курсеви са дугим паузама.

Разматра се најефикаснији метод савладавања фобијских поремећаја когнитивна бихејвиорална психотерапија. Представља прилично дугу и мукотрпну сарадњу пацијента и доктора. Прво, постоји идентификација специфичних ситуација и објеката који изазивају ужас. Тада стручњак почиње да помаже особи да створи нове инсталације које наглашавају погрешност старих и помажу да се погледа шта се јуче чинило страшним и страшним. У овој фази могу се применити ефекти хипнозе и НЛП-а.

Тада особа почиње постепено уронити у стресне ситуације. Прво, оне које су у почетку изазивале мање страха, а затим најстрашније ноћне море. Потапање се прати од стране лекара у свакој фази. То помаже особи да промијени перцепцију страшне ситуације и да је опази мирно. Терапија је комбинована са техникама релаксације, посебно су ефикасне методе релаксације дубоких мишића.

Психоаналитичари трагају за дубоким унутрашњим сукобом особе, што је довело до спољашње манифестације - панике. Они подижу успомене из дјетињства, страхове, снове, слике и проналазе “проблемску везу” која изазива страх од нечега. Онда је овај линк исправљен.

Данас користе и могућности виртуалне стварности, користећи наочаре проширене стварности и виртуелне свјетове посебно створене за фобове за терапију страхова.

Прогноза лечења зависи од тога како колико је сам пацијент заинтересован да се ослободи страха и панике. Најефикаснији третман је онај у коме пацијент сарађује са лекаром, испуњава све његове препоруке, узима прописане лекове на време, не дозвољава самолијечење, и не пропушта психотерапију.

Такође, у време лечења, особа треба да се одрекне алкохола, дроге и других лоших навика. Биће добро ако се неко близу приближи - подржавају и помажу у процјени средњих резултата који се могу постићи. Понекад се препоручује водите дневник посматрања њихових емоција.

О томе шта су фобије, погледајте следећи видео.