Алгофобииа: узроци, симптоми и третман

Свака особа може осјетити бол прије или касније. Они су више него непријатни, па чак и донекле неподношљиви. Такви тренуци, када је појединац изложен патњи, остају заувек у сећању.

Неки људи схватају да је то потребно прихватити и живјети даље. Други почињу да се фокусирају на ово питање и сваки пут узбуђују своју свест. Пренета тортура постаје опсесивна идеја, а затим се развија алгопхобиа.

Ирационални страх од алгофобије потиче из грчког језика: "Алгос" (αλγος, алгос) је "бол", а "Фобос" (οοβος, пхобос) "страх". У речнику руског језика ова реч се тумачи као изузетно непријатан осећај.

Овај осећај стручњаци одређују као комплексан и указује да се са телом јавља нешто непријатно и чак претеће људском животном циклусу. Управо због тога настаје одређена анксиозност. А тај осећај значајно дестабилизује емоционално стање.

Међутим, ако је особа ментално здрава, онда се сваки бол схваћа адекватно као нешто неизбјежно које је потребно само проћи. На пример, уклањање брадавица не изазива насилне емоције, јер пацијент схвата да операцију треба обавити, бол ће се убрзо повући и заборавити, а здравље ће остати.

А за оне који припадају броју алгофобова, страх од физичког бола је потпуно неутемељен. Чак и ако ништа не боли, они симулирају будуће ситуације, а на овој плодној земљи настаје паника. Може се повећати.

Осјећај страха од боли омета кад почну проблеми. Они ометају живљење пуног живота. Особа се не развија, мозак му је увијек заузет неким страховима.

Страх од бола, назван алгофобии, може се појавити из разних разлога. У суштини, сви ови разлози су били постављени у уму особе у детињству. Можда је мало дете патило од јаког бола повезаног са уклањањем жлезда. Касније, када је ово дете постало одрасло, појавила се негативна ситуација која је довела до фобије.

Главни предуслови за развој страха од бола су јасно дефинисани разлози.

• Наследни генетски. Амерички психијатри су након истраживања открили сљедећу чињеницу: ако родитељ пати од овог поремећаја, дијете се може пренијети на дијете у 25% случајева.

• Социал. Такви разлози су главни узрок фобија код људи. Највеће предиспозиције за њих имају хипер-емоционалне личности. То су углавном људи који зависе од мишљења других, покушавају да избегну проблеме и одмакну се од њих у себе.
• Постоји и теорија биохемијске предиспозиције за страх. Проузрокован је одговарајућим процесима који се одвијају у организму, а одређен је производњом хормона серотонина, мелатонина, адреналина итд. Такође, људи са различитим зависностима (алкохол, дроге, дуван) склони су фобијама због конзумирања супстанци, што негативно утиче на рад тела.

И ову теорију потврђују истраживања. На пример, овисницима о дрогама је веома тешко да изаберу дозу анестезије због чињенице да наркотичне супстанце садрже средства против болова. Тело се брзо навикава на њих, и као резултат тога слабо реагује на анестезију.

• Психолошки узроци. Они увелико зависе од понашања особе и од његовог карактера.

Размотрите неколико примера:

• ниско самопоштовање, самокритика, негативно у односу на своје "ја";
• визија будућности у сивим и црним бојама;
• у непосредном окружењу постоје негативне ситуације и односи са другим људима;
• изолација од јавног живота, стресне ситуације (развод, губитак вољене особе, болест);
• претеране захтеве према његовој личности, појачано осећање правде и одговорности;
• синдром хроничног умора.

Фобије ометају живот, јер физичко стање особе пати због различитих психолошких проблема. Као резултат напада панике, укупна здравствена позадина је недвосмислено промењена. Негативне емоције изазивају неуспехе у раду целог организма, а затим се јављају следећи симптоми:

• прекомерно знојење;
• тремор удова;
• неисправност респираторног система;
• пулс убрзава;
• притисак расте;
• могуће несвјестице;
• обезбојење коже.

Ове манифестације нису само неугодне, већ и опасне по живот.

Зато неопходно је предузети мере за елиминисање напада панике. А алхопхобија није изузетак.

Различити методи повезани са психологијом и психо-корекцијом ће помоћи да се ослободите повећане емоционалне зависности. Стручњаци се повезују психотерапија и фармаколошки приступ у лијечењу алгопхобиа.

Лечење страха од бола је директно повезано са анестетиком. Неки људи имају већи праг бола. Да би се елиминисала нелагодност у овој категорији пацијената Потребан је посебан приступ избору лекова. А овде је потребан заједнички рад терапеута и психотерапеута.

Да би се спровели први кораци, потребно је идентификовати и разумети узрок болести. А ако је случај веома запостављен, онда морате почети са фармакологијом. Лекове прописује само лекар који има одговарајуће образовање.

Али ако не спроводите додатну психотерапију, онда се после отказивања лекова проблем може вратити са новом силом. Зато нам је потребан прави избор специјалисте. Он мора имати релевантно искуство и диплому.

Психотерапеут вам такође може доделити физиотерапија: електрична струја, зрачење таласа, топлота имају повољан утицај на обнову људске психе. Помоћи ће са честим појавама страха и третманима водом. Посета базену и специјалне водене вежбе елиминишу умор и опсесивне државе. Ако ова пракса није могућа, онда користите обичан туш или каду са топлом водом.

Помоћ у овом питању и релаксирајуће масаже, које треба да спроведе искусни стручњак.

Поред тога, постоје уобичајени начини који ће вам сигурно помоћи да се ријешите алгофобиија.

• Морате бити у стању да пратите манифестације својих страхова, како се не бисте довели у стање панике. Да бисте то урадили, потребна вам је "карта емоција". Почињемо његову производњу. Ставите људску силуету тачно у средину постера - ово је ваша слика.Онда унесите своја осећања тамо где се дешавају.

Ако ваше срце боли, пишите о томе и ставите знак. Ако одузмете ноге, руке, главобољу, онда се те тачке морају навести и на папиру. Анализирајте своје стање и покушајте да утврдите у ком тренутку почињу физички симптоми. Када све ово научите, биће вам лакше да управљате својим стањем.

• Неопходно је „прекинути“, односно покушати повећати напетост у мишићима. Да бисте то урадили, седите удобно и почните да дрхтите свом снагом. Стрес ће ускоро напустити ваше тело са страхом.
• Покушајте да прикажете свој страх на папиру.. Повуци бол. Нацртајте оно што видите у свом уму или оно што желите (можда ваш бол има слику змије или корњаче). Затим узмите овај “страх” у своје руке и размислите о томе шта можете учинити с њим. Уништите своју фобију како желите.
• Померите очи на препоруку Францине Схапиро. Да бисте то урадили, седите удобно испред зида и изаберите екстремне тачке. Требало би бити два. Размислите о томе шта вас плаши и возите очи од једне до друге тачке. Само се не окрећи главом.

Темпо би требао бити удобан, покрети свих би требали бити око педесет. Радите ове сесије недељу дана, а ниво анксиозности ће се смањити.

• Пробајте метод медитације. Тако ојачате своје емоционално стање и можете се контролисати у свим ситуацијама.
• Погледај своју фобију право у очи. Ове акције треба спроводити под надзором вољених. Узмите шприц у руке и замислите шта ће сада учинити. Држите га у руци и стално размишљајте како ће вас то повриједити. Поновите ове кораке неколико пута. Приметићете како се сваки пут ваша анксиозност смањује.
• Спорт заузима много енергије. Након дужег периода више ћете размишљати о жеђи или храни него о појави бола. Зато немојте себи ускратити такво задовољство. Осим тога, на овим догађајима постоје људи истомишљеника, а комуникација са новим људима ће помоћи да се одврати од страха.