Фитнесс брацелет

Данас, све већи број људи преферира да води здрав и атлетски начин живота. Уз помоћ најновијих технологија створен је велики број разноврсних, мултифункционалних уређаја који могу помоћи особи да организује свој живот, укључујући и њен активни период, али и време одмора.

Фитнес наруквице или такозване "паметне" наруквице намијењене су за фиксирање индикатора неких физичких параметара особе са активним спортом и одмора.

Тржиште фитнес наруквица представља велики број модела који се разликују по сврси, карактеристикама и дизајну. Постоје најједноставнији модели који имају основне основне функције - монитор откуцаја срца и педометар, модели који израчунавају преваљену удаљеност за одређени период и потрошене калорије, као и моделе са функцијом „паметног будилника“ за праћење трајања и корисности сна.

Дизајн фитнес наруквица је веома разнолик. Углавном, изгледају као наруквице које се носе на руци. Широк спектар боја у којима су направљене наруквице, као и њихови различити облици, омогућавају истовремену употребу истих као стилског додатка.

Поред тога, наруквице за фитнес се разликују по карактеристикама као што су:

• трајање радног времена;
• присуство / одсуство дисплеја;
• степен отпорности на воду;
• трајање батерије;
• присуство / одсуство осветљења;
• начин приказивања података, итд.

Није свака особа која жели да остане у форми, има прилику да редовно посећује салу за фитнес и тренира под сталним надзором тренера. Велики број људи се бави спортом самостално. Неко трчи ујутро, неко игра, на пример, фудбал / одбојка, део женске популације посећује плесове, јогу и пилатес, а старији људи више воле ходање.

Да би се добила представа о броју примљених оптерећења и реакцијама људског тела на њих, користе се слични уређаји. Фитнес наруквица (или фитнес трацкер) броји кораке које предузима његов власник и одговарајућу удаљеност, броји сагореле калорије, а такође има способност да измери пулс, притисак, температуру и знојење.

Такав уређај са функцијом паметног аларма ће моћи да анализира количину и, што је најважније, квалитет сна.

Размотрићемо детаљније фитнес моделе наруквица креираних за различите категорије корисника. Паметни модели региструју различите податке који се преносе на рачунар (таблет или телефон) и анализирају.

Поред основних функција, функција будилице у фитнес наруквици је веома погодна за многе. Многи, вјероватно, у свом животу суочени са ситуацијом када су сљедећег јутра, након онога што се чинило довољно дугим сном, њихово здравствено стање оставило много жеље да се пожели.Наруквица са функцијом аларма, према резултатима добијених података и анализи фаза сна, одређује оптимално време за потпуни сан и буди власника или сигнализира оптимално време за заспање. Наруквице са алармном функцијом дају власнику одличан осјећај угоде након одмора и правовременог извршења свих планираних случајева.

ТоКатегорије људи који желе вратити своју фигуру у нормалу уз помоћ дијете ће стати за наруквицу, међу функцијама које је функција личног нутриционисте. Он ће рећи свом власнику какву храну, у којој количини иу ком периоду времена је најбоље користити за постизање циља. Поред тога, наруквица ће вас одмах подсетити на потребу за уносом течности.

Неке “паметне” наруквице могу послужити као организатор - наруквица ће вас упозорити на позиве и поруке, подсјетити вас на предстојеће састанке и пратити статус ваше е-поште.

Наруквице дизајниране за активне спортове, помажу власнику да правилно прилагоди ниво физичке активности, узимајући у обзир добијене податке. Такође, спортске наруквице служе као мотивациони фактор, јер омогућавају постављање циљева (одређено оптерећење за одређено време, интензитет тренинга, број калорија које се морају разрадити).

Помоћу фитнес наруквица за пливање могуће је одредити начин пливања, бројати број базена, укупну пређену удаљеност, пулс, потрошњу калорија. Такве фитнес наруквице су водоотпорне и могу издржати потапање за велики број метара.

Велики број фитнес трацкера такође нуди моделе за децу.

Дечији модели су направљени углавном у облику светлих наруквица са заштитним омотачем отпорним на прашину и влагу. Као и одрасли модели, неки од њих омогућавају могућност урањања у воду на дубину од око 50 метара.

Наруквице су опремљене дисплејом. Мени вам омогућава да изаберете у ком моду ће се приказати информације. Помоћу таквих наруквица можете посматрати и физичку активност дјетета током дана, на примјер, удаљеност коју је дијете путовало током дана.

Наруквицу контролише паметни телефон, у којем не само да можете снимити резултате, већ и поставити нове задатке за дијете, који морају бити завршени у одређеном времену. Ако су сви задаци завршени у року, дијете прима награду, која служи као мотивација за даљње акције.

Произвођачи фитнес наруквица такође су се бринули о прелепој половини човечанства. Заједно са моделима са најобичнијим дизајном, они су створени тако да могу да допуне и уљепшају слику жене, док обављају све предвиђене функције. Модели разних материјала - метал, пластика, па чак и дрво, које се могу носити на ручном зглобу иу облику привјеска или наруквице, привући ће жене које желе изгледати модерно и елегантно.

Већина модела фитнес наруквица има приближно исти скуп основних функција. Оне укључују:

• функција педометра;
• слееп трацкер;
• дистанце трацкер;
• калорије трагача спаљене.

Такође, фитнес наруквице могу да мере неке физичке показатеље, на пример, пулс, притисак, телесну температуру у мировању и за поређење са физичком активношћу.За људе који треба да контролишу своју тежину, корисна је наруквица за фитнес са функцијом праћења начина исхране и способност израчунавања енергетске вриједности сваке поједине хране.

У предложеном асортиману фитнес наруквица постоје и модели са организаторским функцијама које имају:

• уграђени будилник;
• календар;
• обавести свог власника о свим долазним позивима и порукама;
• подсјетио на планиране активности.

Способност постављања различитих циљева и праћење њиховог постигнућа може послужити као добар мотив за власника наруквице. Поред тога, креирани су модели који додатно имају функције које немају директну везу са њиховом главном сврхом, али су ипак лијепи додатак њима - на примјер, с функцијом даљинског управљача или контроле камере на паметном телефону.

Облик и величина фитнес наруквица су дизајнирани за максималну удобност. Носилац може да носи наруквицу за фитнес као додатак на руци или на врату.

Сада ћемо видјети како је овај мали уређај способан за обављање тако великог броја функција, за што је не тако давно било потребно користити неколико уређаја.

Већина данашњих модерних уређаја опремљена је 3-осним акцелерометром, чији је задатак да прати кретање и убрзање уређаја у три правца. Акцелерометар се састоји од двије мале електричне плоче са електричним пуњењем, а између плоча се поставља протутежа. Ако нема кретања, противтежа је у средини. Када се креће, противтежа је у контакту са плочама, стварајући тродимензионалну слику кретања. Да би се одредила брзина пулса, користе се две интегрисане електроде.

Неки модели имају и жироскоп који мери ротацију и служи за побољшање оријентације. Постоје модели опремљени алтиметром који хвата промену висине током одређеног периода. Перформансе свих сензора су сумиране и анализиране.

Функција „паметног будилника“, која је присутна у великом броју фитнес наруквица, реализује се на следећи начин: помоћу сензора, укључујући и већ поменути акцелерометар и монитор откуцаја срца, уређај анализира стање тела особе која спава. Чим уређај детектује да је особа у фази спавања која је погодна за буђење, покреће се сигнал (обично то није гласан и оштар звук, већ вибрација), а особа се постепено буди.

Калорије се израчунавају помоћу монитора откуцаја срца и акцелерометра. Приликом анализе срчане активности особе, монитор брзине откуцаја срца израчунава приближан број калорија које су изгореле током његове физичке активности. Акцелерометар бележи физичку активност. У те сврхе су потребне и додатне информације о власнику: пол, године, висина, тежина.

Поред тога, развијен је и специјални софтвер који може да израчуна разлику између потрошених калорија и потрошених података на основу података које је унела особа. Тачност података произведених у овој анализи константно се побољшава од стране програмера.

Алгоритам за обраду информација добијених помоћу сензора, као и његов статистички приказ, зависи од подешавања која је поставио произвођач сваког конкретног модела.

Фитнес наруквице су веома једноставне и практичне за употребу. Власник ће морати да инсталира посебну апликацију на свој паметни телефон или ипхоне, да повеже два уређаја један са другим и да се синхронизује. У ту сврху, неки модели захтијевају креирање рачуна и кориштење Блуетоотх-а. Након извршавања свих ових једноставних радњи, можете користити наруквицу, а подаци добијени из ње ће се одразити на паметном телефону.

Један од најпопуларнијих модела марке Фитбит су Фитбит Сурге, Фитбит Цхарге ХР, Цхарге, Флек, Оне и Зип. Сви ови модели одликују се индивидуалним дизајном, скупом функција и цијеном. Погледајмо их детаљније.

Фитбит Сурге је најскупљи модел горе наведеног, јер је његов сет карактеристика омогућио да га сматрате “паметним” сатом. Поред функција мерења откуцаја срца, броја корака, пређеног пута, брзине кретања, потрошње енергије, количине сагоревања масти, времена активности и праћења спавања, овај уређај приказује и информације о долазним позивима и порукама.

Карактеристике овог модела су:

• Уграђени ГПС модул, којим власник може пратити вашу руту.
• Компатибилан са Аппле иОС и Андроид.
• Интерфејс за повезивање - Блуетоотх в 4.0.
• Постоји посебна апликација за синхронизацију са паметним телефоном.
• Трагач је направљен у облику наруквице са пластичним дисплејем.
• Метално кућиште има заштиту од прашине и влаге.
• Време рада у нормалном режиму је око 7 дана, у активном режиму - 10 сати.

Преглед главних карактеристика Фитбит Сурге-а можете погледати на следећем видео снимку:

Фитбит Цхарге ХР је на другом месту по цени која следи Фитбит Сурге. Овај модел има скоро исту функционалност као и претходни:

• Може да обавља функцију будилника, бројање потрошених калорија, мерење удаљености, праћење фаза спавања.
• Производ има монитор откуцаја срца, бројач корака,
• Може да обавести о позивима и порукама, а такође има и сат.
• Интерфејс за повезивање - Блуетоотх в 4.0.
• Има дисплеј са ЛЕД дугметом.
• Нормално радно време је 7 дана.

Фитбит Цхарге се разликује од претходних модела по томе што нема функцију монитора откуцаја срца, али има функцију пребројавања превладаних подова, како за вријеме силаска тако и за вријеме изрона. Фитбит Цхарге модел подржава функцију бројања корака, преваљене удаљености и потрошене калорије, има сат и функцију аларма, а прати и фазе сна.

Такође, уређај преноси информације о долазним позивима. Фитбит Цхарге може радити са паметним телефонима на Андроид ОС-у, ИОС-у, па чак и на Виндовс Пхоне 8.1. Интерфејс за повезивање - Блуетоотх в 4.0. Модел је израђен у облику наруквице са дисплејом. Кућиште није водоотпорно. Нормално време рада је и 7 дана.

Основна функционалност модела Фитбит Флек је праћење физичке активности власника. Фитбит Флек има функцију бројања корака (а резултат је израчунат са врло високом тачношћу) и потрошених калорија, трагач може пратити равнотежу воде у тијелу, пратити фазе сна, али се истовремено буди не када је завршена фаза дубоког сна, већ у власник времена

Овај модел је компатибилан са Андроид, иОС, Виндовс Пхоне и повезује се помоћу Блуетоотх в 4.0. Модел је направљен у облику наруквице, екран недостаје. Оффлине време - 5 дана.

Фитбит Оне има могућност да прати преваљену удаљеност за одређено вријеме и израчунава потрошене калорије, баш као што Фитбит Цхарге може израчунати подове и имати функцију праћења спавања. Извештава о долазним позивима и порукама.

Компатибилан са Аппле иОС и Андроид, повезује се преко Блуетоотх-а в 4.0. Овај модел се разликује од претходних по томе што је направљен у облику кључа са екраном. Има држач за монтажу.Тако се може носити на одећи, прикачити на прикладно мјесто за власника. Сати без пуњења - до 10 дана.

Фитбит Зип је најповољнија опција од горе наведених уређаја. Ради на батеријама, чији је живот око шест мјесеци. Фитбит Зип броји број корака, потрошених калорија дневно и активност власника. Компатибилан са Андроид, иОС, Виндовс, ОС Кс, такође се повезује преко Блуетоотх-а в 4.0. Приказују се сви примљени подаци.

Такође бих желео да скренем пажњу на фитнес трацкер Повит, модел П-8134, који се налази у веома приступачној ценовној категорији. Овај модел је опремљен најнеопходнијим функцијама за одржавање здравља:

• бројач калорија;
• функција надзора над спавањем;
• педометер.

Модел је такође направљен у облику наруквице са дисплејом.

Да би изабрао одговарајући модел фитнес трацкера, његов потенцијални власник мора прво одлучити у коју сврху жели да га купи. Ако особа жели да једноставно прати и контролише своју физичку активност током дана, као и да одржава своју тежину стабилном, онда ће му одговарати модели са основним функцијама: педометар, монитор откуцаја срца и мерач калорија.

Ако говоримо о интензивном тренингу са постизањем одређеног резултата, онда се уклапају модели са већом функционалношћу, омогућавајући не само да прате њихове акције, већ и да постављају задатке и време њиховог извођења.

Људи који се баве пливањем, при избору, обавезно обратите пажњу на то да ли наруквица има довољну заштиту од влаге. Препоручује се да обратите пажњу на присуство екрана, као и на величину уређаја и дужину траке.

Наравно, имати наруквицу за фитнес на руци неће вас брзо и здраво припремити. Али са његовим успешним и оптималним избором, добићете неопходног и лојалног асистента са којим можете остварити своје циљеве.

Већина људи који поседују фитнес наруквице примећују да су ови уређаји скромне величине имали значајан утицај на њихов свакодневни живот.

Једноставни и лаки за употребу, они су по вољи младих активних људи који се намјерно баве спортом и заинтересирани су за постизање резултата и њихово континуирано побољшање у овом смјеру, те старије особе које дуго прате своје здравље и желе да остану у доброј форми. Према оцјенама женске популације, задовољне су разноликошћу у погледу дизајна и боја понуђених модела, а за дјецу овај уређај може постати омиљена забава.

Такође треба поменути неке од проблема са којима се суочавају неки корисници. Понекад власници наруквица имају проблема са синхронизацијом наруквице са паметним телефоном (иПхоне, таблет, рачунар). У већини случајева, то је због недостатка потребних апликација и лако се рјешава њиховом инсталацијом.

Неки корисници указују на неке грешке у резултатима које је постигла фитнесс наруквица. По правилу, то се дешава зато што уређај погрешно препознаје поступке особе.

Тренутно се активно развија правац развоја и производње овог спортског прибора, а на тржишту се појављују нови, побољшани модели који задовољавају најзахтјевније захтјеве.