Фитнес наруквица са мониторима откуцаја срца и мерењем притиска

Модерни гадгет који се зове фитнесс наруквица је веома популаран међу спортистима и присталицама здравог начина живота. Међутим, око овог проналаска, дебата о сврсисходности њеног коришћења и функционалности гаџета се не смањује. Сазнајте више о предностима и недостацима, као и популарним моделима наруквица које мјере притисак и пулс, можете сазнати из чланка.

Производи са мониторима откуцаја срца и тонометром су нови производи на тржишту модерних уређаја, а потражња за њима је прилично висока. Уз помоћ таквог уређаја, спортисти током тренинга могу да прате стање свог тела, а за људе са кардиоваскуларним болестима, овај гадгет ће вам омогућити да пратите притисак и пулс без употребе неугодних монитора крвног притиска.

Предности таквих наруквица укључују следеће карактеристике:

• Наруквица са уграђеним тонометром вам омогућава да мерите притисак у било ком тренутку и на сваком месту.
• Мерење се врши у покрету, нема потребе за заустављањем и заузимањем одређеног положаја.
• Главни део гаџета може да комуницира са Андроид-ом и ИОС-ом, што олакшава синхронизацију додатне опреме са паметним телефоном. Постоји више модерних и функционалних наруквица које подржавају софтвер Виндовс Пхоне.
• Обично су фитнес наруквице компактне и теже око 30 грама, што вам омогућава да их игноришете на руци.
• Произвођачи користе хипоалергенске материјале за израду трака. Силиконски прибор не трља и не стисне ручни зглоб.
• Разноликост боја и дизајна омогућава вам да одаберете стилску наруквицу за свачији укус, која привлачи пажњу купаца. Многе компаније имају ремене који се могу скинути, што омогућава замену класичне наруквице са сјајном (за спорт или забаву).
• Фитнес наруквице имају широку функционалност. Често могу израчунати калорије и број корака, контролирати фазе сна и поставити аларм, што ће вам омогућити да се пробудите у оптималном времену за сваку особу. Пословним људима ће се допасти функција обавјештавања о долазним позивима, писмима или порукама, тако да чак и док се бавите спортом можете остати у контакту. Љубитељи џогера под соундтрацком ће волети прилику да контролишу играча на свом мобилном уређају уз помоћ наруквице.
• За многе, стицање таквог гадгета постаје мотивација за вођење здравог начина живота. Уређај је у стању да прикаже степен људске активности, што је далеко од могућности да се самостално одреди.

Са све већом популарношћу гадгета на тржишту, појављује се све више модела таквих наруквица различитих произвођача. Особа која не разумије модерна достигнућа технологије, тешко је направити избор и разумјети зашто су цијене додатне опреме свугдје различите.

Често се могу наћи спортске паметне наруквице са пулсним мерењем, које су такође опремљене педометром и тонометром. Такви уређаји не приказују увек тачна очитавања и имају значајне грешке. Њихов главни задатак је да одреде минималне и максималне показатеље крвног притиска и пулса током тренинга, који дозвољавају да се наруквице праве константним мерењем.

Понекад ови уређаји могу одредити друге важне здравствене показатеље тијела:

• нивоа шећера у крви;
• количина течности у ткивима;
• пропорција масних ћелија;
• ритам дисања;
• потрошња калорија.

Функција бројања корака је основна за све типове гаџета. Захваљујући овом уређају, сваки од његових власника може себи одредити дневну стопу активности која ће мотивирати особу да се креће и прати своја постигнућа. У неким случајевима могу се узети у обзир и друге врсте физичке активности. За јоггинг или бициклизам ће бити одвојена калкулација.

За пливање можете одабрати водоотпорну фитнес наруквицу. Такви модели омогућавају пливање у дубинама и слободно туширање. Међутим, у овом случају, ваља дати предност скупљим и квалитетнијим уређајима, јер неки јефтини водоотпорни модели задржавају свој интегритет само под лаганом кишом.

Модернији модели су често опремљени екраном. Данас се у серији модела многих произвођача могу наћи копије са ОЛЕД-приказом, што вам омогућава да користите сат. Да би екран постао активан, у већини уређаја довољно је подићи руку.

Такви уређаји могу приказати различите информације на екрану:

• број степеница и пређена удаљеност;
• потрошња калорија;
• откуцаја срца и други индикатори.

Ако власник гаџета дуго седи на једном месту, може примити сигнал са уређаја са позивом да се мало загреје. Наруквица ће вас обавијестити о долазним позивима или порукама, омогућит ће вам управљање алармом. Типично, стаклени екран је прилично издржљив, заштићен је од удара и огреботина, што вам омогућава да користите такав уређај у најекстремнијим условима.

Произвођачи "паметних" наруквица стално развијају и производе напредније моделе гаџета. Тешко је пронаћи савршен уређај који би комбиновао све потребне функције, али неки модели заслужују посебну пажњу и с правом се називају најбољима своје врсте.

Гармин Вивосмарт ХР + наруквица задивљује својом функционалношћу, што јој је омогућило да постане побједник међу осталим моделима на Вареабле Тецх Авардсу 2016. године.

Уз овај гаџет можете:

• праћење вишеструких индикатора здравља;
• сазнати тачну локацију помоћу уграђеног ГПС-а;
• примате обавештења о позивима и порукама на телефону.

Неко, овај додатак ће изгледати превише тежак, али је одличан за пуњење батерије. Гадгет се може користити на дубини од 50 метара.

Још једна интересантна наруквица је Фитбит Цхарге 2. Многи ће волети функције корака за праћење и обрасце спавања. Гадгет стално бележи индикаторе притиска и пулса. Наруквица такође одражава ВО2 мак. Овај критеријум карактерише способност апсорпције и асимилације кисеоника током тренинга, а уз помоћ здравственог програма наруквице можете тренирати своје дисање.

Недостаци уређаја сматрају се нестабилним за влагу, одсуство ГПС-а, кварови током интензивног тренинга.

Савршена комбинација ниских цијена и потребних карактеристика задовољава власнике кинеских наруквица Ксиаоми Ми Банд 2. Такав уређај је неоспорни лидер међу свим кинеским наруквицама, што потврђују многе позитивне критике.

Овај уређај:

• мере пулс;
• броји кораке;
• прати активности и фазе сна;
• броји калорије;
• обавештава о долазним порукама.

Екран је прикључен на силиконску траку. Ако је потребно, можете заменити траку, изабрати светлију верзију или класичну црну.

Интелова Басис Пеак наруквица комбинује најбоље квалитете трацкера и спортских сатова. Један од главних задатака гадгета је контрола броја откуцаја срца. Модел вам омогућава да бележите прилично тачне податке чак и током тренинга.

Као и друге наруквице, овај гаџет може:

• разликовати врсте физичке активности;
• прати фазе сна, али у контексту конкурената, истиче се својим прецизним перформансама;
• За мерење топлоте која се генерише током активности, опремљена је галванским сензором и тродимензионалним акцелерометром.

Самсунг Фит Геар 2 наруквица је прилично моћан уређај који оправдава његову високу цијену.

Овај уређај је опремљен екраном од једног и пол инча, има свој двојезгрени процесор. Гадгет је у стању да непрекидно мери пулс, опремљен је акцелерометром, жироскопом, може да одреди висину и локацију. Наруквица обавештава о позивима и порукама на телефону. Он гледа активности и спава.

Уређај Хеалбе Гобе је још једна добра наруквица за фитнес (средња ценовна категорија).

Гаџет може да:

• Разликујте нивое стреса.
• Одредите притисак и број откуцаја срца, пређену удаљеност.
• Он може да израчуна сагореле калорије мерењем нивоа глукозе.

Појава компактних и елегантних фитнес наруквица са функцијом мерења притиска и пулса постала је право спасење за многе спортисте (и не само за њих). Помоћу овог паметног уређаја, хипертензивни пацијенти могу континуирано пратити своје здравље. Наравно, то неће одредити тачно здравствено стање, али је сасвим реално одржавати неке показатеље уз помоћ таквог гадгета.

Све паметне наруквице функционишу захваљујући специјалним сензорима и софтверу који се могу инсталирати на наруквицу или на упарени паметни телефон. Сви измерени и израчунати подаци се приказују на екрану, а уз повећање неких индикатора уређај даје сигнал упозорења.

За уређаје за непрекидно мерење притиска опремљени су двоструким модулом. Уз то, наруквица константно хвата наносекундне импулсе скоро-поларног сенсинга. Пратећи индикаторе на два места, уређај може да мери горњи и доњи притисак, који се одмах приказује на екрану.

Да бисте добили најтачније податке о пулсу, користите прсни ремен. Код неких наруквица, сензор за мерење се може носити не само на руци, већ и на грудима. Други модели предлажу додатни сензор.

Можете сазнати који монитор брзине откуцаја срца најбоље одговара спортистима у сљедећем видеозапису:

Употреба „паметне“ наруквице са додатним функцијама је веома једноставна. Међу широким избором модела, уређај можете подићи на батерије, радећи независно од паметног телефона. Међу људима који пате од високог крвног притиска има много старијих, тако да лакоћа и јасноћа сведочења играју веома велику улогу.

Наруквица је много боља од других медицинских уређаја за читање. Омогућава вам да измерите притисак и пулс у било којој позицији, без ометања од важних ствари. Ако желите, лако можете да скинете и вратите наруквицу, а неки људи се не растављају са својим гаџетима, чак и током ноћног одмора.

Употреба фитнес наруквице омогућава вам да лако контролишете активности без штете по здравље, пратите своја достигнућа, придржавате се здравог начина живота и правилне дневне рутине. Визуелни приказ индикатора мотивише људе да буду активни или их тера да оду код лекара на време, без чекања на озбиљно погоршање здравља.

Набавите га само од поузданих произвођача, обраћајући пажњу на релевантне цертификате. У процесу куповине треба обратити посебну пажњу на следеће тачке:

1. Пре него што купите наруквицу, морате одлучити у коју сврху ће се користити. Да бисте контролисали притисак, потребна вам је наруквица са тонометром, функција бројања калорија је корисна за губљење тежине, за љубитеље пливања треба одабрати водоотпорне моделе.
2. Наруквица треба најтачније и тачније одредити све главне показатеље. Да би то урадили, произвођачи спроводе велики број тестова, информације о којима су доступни у опису модела.
3. Ако је ваш сваки дан прилично интензиван и укључује константан покрет, боље је одабрати модел са снажном батеријом која добро држи пуњење.

Наравно, сваки модел има своје предности и мане. Најбоља ствар код ових квалитета може рећи правим купцима који су већ сами тестирали гаџет.

Важна предност фитнес наруквица, многи сматрају присуством одвојивог ремена (истрошени производ се може замијенити новим). Поред тога, за већину су привлачнији модели са екраном и функцијом сата. Неки уређаји пружају могућност да се такмиче са пријатељима, што такође цене и корисници гаџета.

Најчешће се јављају притужбе на нетачност показатеља. Неки модели узимају снажан талас руке за корак, што доводи до квара података. Корисници такође говоре о неслагању између квалитета неких модела и њихове високе цене.

Неки модели (на пример, Полар А360) немају аларм, али раде добар посао са основним функцијама. Још увијек се јављају мале грешке, иако је цијена прилично висока.

Лидер у броју рецензија може се назвати наруквица са функцијом педометра и монитор откуцаја срца Ксиаоми Ми Банд 2. Нема екран, постоје грешке, али приступачна цијена привлачи велики број купаца.