Тканина за ергометар: како изабрати, истегнути и правилно се бринути?

Трака за трчање у кући је одличан начин да се одржите у форми и да вежбате без потребе да посетите теретане. Као и сваки други технички уређај, симулатору је потребно редовно одржавање. Ово ће продужити његов живот и имати користи од обуке. Посебан значај придаје се избору тркачког ремена. Овај чланак ће вам помоћи да обезбедите компетентну негу и да одаберете платно, узимајући у обзир ваше индивидуалне карактеристике.

Платно за покретање је један од главних фактора на које треба да се усредсредите када бирате нумеру. Не треба да штедите на овом детаљу, јер је то управо трака на којој ће се одржавати ваши тренинзи. Појас за трчање обично се израђује у следећим величинама:

• ширина тканине варира у опсегу 37-55 цм;
• дужина може бити од 120 цм и више.

Стручњаци препоручују не уштедите на величини платна, јер утиче на удобност и квалитет тренинга. Ако сте средње висине и тежине, ипак је боље имати малу маргину. Међутим, запамтите да ови параметри утичу на величину и тежину читавог апарата.

Покретна трака има вањску и вањску страну;

• са дна, трака не би требало да има грубе ивице, јер са ове стране клизи дуж базе;
• Одозго, материјал мора бити опремљен спојницом са обујмицама.

Спољни слој је направљен од ПВЦ-а - материјала највише чврстоће. У принципу, постоји неколико слојева платна, најмање два. Што је више слојева, то су боље квалитете амортизације.. Израдите двострану траку, чије стране су заменљиве.

Платно за стазу није изабрано за модел одређеног симулатора, већ по величини. Ширина, дужина тркалишта за кућу је одабрана узимајући у обзир ваше параметре. Такође је важно узети у обзир појединачне параметре оних чланова породице који ће бити укључени у то, осим вас.

Када изаберете, размотрите следеће параметре:

• раст;
• телесна тежина;
• дужина корака;
• интензитет тренинга.

Након анализе ових података, процените предложене симулационе моделе:

• Да ли вам је згодно на овом или оном платну?
• нису ограничени покрети;
• Да ли постоје ограничења на величину корака.

Ако се ништа од овога не догоди, стаза у плану траке је прикладна.

Често се треадмиллс купује без потпуног контакта путем онлине трговине. У том случају, изаберите јединицу према следећим параметрима:

• ширина од 40 цм;
• дужина унутар 120-140 цм.

То су стандардне величине за особу просјечне висине и тежине, такав уређај је прилично компактан. Немојте узети у обзир прекратке опције ако нећете бити ограничени на ходање.

Међутим најшира платна нису веома практична, треба их узети у обзир за људе са веома великим тежинама. Одличан начин за мали стан је модел склопивог типа, а поред дужине и ширине веома је важна и амортизација. Ово својство чини спорт спортским и сигурним, смањујући оптерећење зглобова.

Истезање траке за трчање може се обавити ручно. Стога, ако временом ваша трака изгуби еластичност, растезање је почело да слаби, морате се побринути за његов повратак у првобитно стање.

Када тренирате, можете приметити да трака повремено клизи. Требат ће вам хексадецимални кључеви, који су најчешће укључени у пакет уређаја.

Да бисте је стегнули, пратите овај алгоритам:

• кључ се убацује у десну посебну рупу и ротира за четвртину окретања у смеру казаљке на сату;
• исто се ради и на левој страни;
• поновите оба корака док се трака не растегне до жељеног стања.

Помак средишта платна означава потребу за подешавањем, исправљањем центрирања. Можете га конфигурисати на следећи начин:

• брзину лансирања, нема потребе за устајањем;
• анализирати страну оффсет траке;
• ако је помак на лијево, онда се подешавање врши окретањем вијка лијево на десно, десно лијево за четвртину;
• ако је повреда десна, радње се врше обрнутим редоследом;
• ако се не бисте одмах могли исправити, радње се понављају неколико пута, све док се не добије резултат;
• након подешавања, веб почиње да проверава.

Одржавање траке за трчање и симулатора у целини обухвата следеће кораке.

Тканина има имовину која је контаминирана ципелама. Недостатак редовног чишћења доводи до стања запуштености. Чишћење се врши крпом, усисавањем. Након тренинга, обришите крпу влажном крпом. Повремено пролазите кроз њега са усисивачем у подручју читавог периметра, погледајте све интервале. Када чистите, померите траку. Редовно скидајте траку за чишћење мотора.

Потребно је редовно подмазивати траку, што ће омогућити да се трака користи дуже вријеме без поправке. Значење средства за подмазивање је стварање супстанце између базе и траке. Тако се време трошења мотора и траке продужава. Оптерећење машине се смањује смањењем силе трења. Много зависи од марке трага, интензитета коришћења.

Да не би дошло до критичне ситуације, редовно подижите траку, покрените је прстима. Ако је површина суха, време је за подмазивање. Механичке уређаје треба чешће подмазивати.

Веома је удобан у употреби мазива у облику аеросола. Потребно је искључити машину, подићи траку са обе стране и нанети мазиво. Тада стаза почиње спором брзином. Ако произвођач користи парафин, није потребно подмазивање.

Постоје сметње које захтевају интервенцију стручњака, замену делова, озбиљне поправке. Али постоје тренуци које можете сами поправити.

Најчешћи проблеми и варијанте разлога.

• Симулатор се не укључује. Ако напон скочи, то може негативно утицати на стање уређаја. Због тога је пожељно симулатор изводити преко уземљених утичница, стабилизатора напона.
• Клизне, креће се по ремену. Овдје, највјеројатније, долази до трошења базе или тканине, недостатка подмазивања, неравномјерности напетости.
• Искључује се у присилном налогу. До тога може доћи због преоптерећења, прекида напона. Такође, могуће је да је дозвољена маса за модел прекорачена.
• Јеркинг. Можда је време да промените платно или је база излизана. Постоји и проблем са ваљцима.
• Гријано платно. Ако се трака загрева током рада, могуће је да мазиво не одговара овом типу симулатора. Потребно га је заменити препоруком произвођача.

У следећем видео снимку сазнаћете корисне препоруке приликом замене платна за траци.