Механичка покретна трака: суптилности избора, предности и мане

Механичка трака за трчање - једноставан симулатор који вам омогућава да остварите неопходну физичку активност без напуштања дома. Компактне димензије чине га најбољим избором за уградњу у мали стан. И свестраност оптерећења које производи уређај пружа благотворан учинак на све групе мишића. Механичка трака за трчање практично нема контраиндикација. Омогућава вам да прилагодите трајање и интензитет оптерећења на природан начин, узимајући у обзир физиолошке карактеристике сваке особе.

У почетку, такви симулатори су коришћени као средство за дијагностиковање болести - умерена срчана оптерећења открила су изворе здравствених проблема много ефикасније од других метода. Чак је и њихов развој укључивао сертификоване кардиологе, који су патентирали своје потомство 1952. године.

Ускоро, иновације су цењене изван зидова болнице. Деценију касније почеле су да се појављују прве механичке серијске траке за трчање у теретанама и центрима за обуку спортиста, представницима специјалних служби. У будућности, употреба стаза за трчање се још више проширила - појавили су се у домаћем арсеналу заљубљеника у вежбе.

Хајде да погледамо шта је механичка трака за трчање и како она функционише. Као дио конструкције таквог симулатора, можете пронаћи два вратила, с гуменом траком која се протеже кроз њих. Платно се активира механичким контактом са ногама тркача, а по принципу његовог рада прилично снажно подсјећа на транспортну траку. Да ли то значи да технологија опреме подсећа на транспортер? У ствари, само делимично.

У већини савремених механичких типова постоје опције за подешавање угла нагиба платформе, постоје рукохвати за одржавање удобног положаја тела током вежбања. Дизајн не предвиђа прикључак на напајање.

Међу дизајнерским карактеристикама механичке траке за трчање, можете истакнути број тачака.

1. Потпуна зависност од акција човека. Такви симулатори се препоручују за почетнике. Можете се безбедно зауставити у погодно време без ризика за сопствену безбедност, кретати се у погодном ритму. Природност резултирајућег оптерећења је важна ствар када је у питању рехабилитација или строго дозирање физичке активности.
2. Компактне димензије. Најједноставнији модели заузимају минималан простор, пружајући могућности за спорт код куће, у земљи. Можете чак ставити симулатор на балкон.
3. Два типа начина за јачање оптерећења. Прва опција је промена угла нагиба, која омогућава да се имитира успон или кретање у правој линији без значајног нагиба (нормално, уобичајено је угао од 150 степени). Друга опција је употреба кочионог вратила. Са њим се може подесити интензитет примењене силе у хоризонталној равни.

Предности и мане механичких покретних трака су очигледне чак и неискусним корисницима спортске опреме. Њихове предности традиционално укључују:

• трошак буџета - знатно нижи од осталих модела;
• цомпацт сизе - симулатор ће стати чак иу остави или на балкону;
• без додатних трошкова - општа потрошња енергије се не повећава;
• очување максимални природни темпо кретања.

Постоје недостаци, који су такође повезани са конструкционим карактеристикама механичке траке за трчање. Потреба да се самостално регулише темпо трчања умногоме опушта особу, омогућава му да не добије 100% оптерећења. Осим тога, оптерећење спојева у овом случају се значајно повећава. На крају крајева, ротација траке се дешава само на рачун корисника.

Функционалност механичког симулатора такође није невероватна. Недостатак електронског дисплеја увелико ограничава опсег контроле над стањем тијела. Али за почетнике ова функционалност генерално није потребна.

Одвојено, треба напоменути потребу за механичким моделима у редовном одржавању. Трака за трчање треба подмазивање, омогућавајући да платно на вратилима клизи глатко.

Разноврсност избора производа за кућне тренинге у спортским продавницама је заиста невероватна. Онда ћемо говорити о томе шта је боље купити, што је другачије од електричне механичке траке за трчање. Хајде да расправимо шта је најбоље за кућу и шта треба узети у обзир.

Главна разлика између механичких покретних трака и електричних је не-волатилност. За рад не морају да се повезују на електричну мрежу. Чак иу земљи можете створити услове за наставу. Лакоћа управљања је такође важна.

Механички модели су оптимални за почетнике или људе који су нови у најновијим технолошким достигнућима. Електрични имају прилагодљиве опције, режиме, додатне сензоре за надзор и мерење, који пружају могућност процене пулса, метаболизма и других карактеристика тела током тренинга. Ово је погодно када се ради о озбиљној обуци, која захтијева пажљиво праћење постигнутих резултата. Поред тога, електрични путеви имају смањен утицај на зглобове и мишићно-коштани систем, и нема ограничења здравственог стања.

Ако се механичка путања може упоредити са транспортном траком, коју контролише само покретачка сила људског стопала, магнетне опције раде мало другачије. Разлика је у следећим тачкама:

• минимизирање нивоа буке у поређењу са механичким решењима;
• уједначеност испуста - без заглављивања или других очигледних потешкоћа;
• смањење оптерећења зглобова;
• оптимизован кочиони систем са равномернијим ходом.

Заправо, магнетни треадмиллс се може назвати следећи линк након механичких модела. Опремљене су контролним конзолама, напајане батеријама или електричном мрежом.

С обзиром на разноликост модела механичких трака за трчање, тешко је изабрати специфично решење. Правилно оценити предности и недостатке модела Атеми и ХоусеФитНа пример, када купујете дечје и одрасле верзије спортске опреме, морате пажљиво процијенити све карактеристике.

Механички покретни модели брендираног модела АТ 605. Тајвански бренд производи модел са магнетним системом за промену оптерећења, пружајући могућност за ручно управљање нагибом. Пакет укључује путни рачунар са процјеном параметара тренинга. Платформа је дуга и широка - 139 × 62 цм, тежина корисника је ограничена на 110 кг.

Компанија производи модел механичких трагова ТМ-1556-01. Дизајниране су за корисникову тежину у опсегу до 100 кг, имају подесиви угао нагиба. У ваљцима за транспорт преклапања, уграђени дисплеј контролише време тренинга, трајање и брзину вожње, контролише трошкове калорија и брзину пулса. Мала платформа чини модел погодним само за децу или обуку за малу одраслу особу.

Склопиви механички ходници са широком и дугом тканином 42 × 102 цм, ергономски рукохвати. Модел је дизајниран за корисника који не прелази 110 кг, има подесиви угао нагиба. На дршци се налази монитор откуцаја срца, у сету је приказан систем амортизације. Тежина симулатора је 23 кг. У поређењу са моделом из Атемија Ова опција донекле губи због уске и кратке платформе.

Компанија производи неколико модела механичких покретних трака које су популарне. Модел ДФЦ Т1004 Има магнетни систем оптерећења, који се мења помоћу посебне ручке. Корисник има 8 нивоа класа интензитета. Раније је овај модел продаван Број дела ДФЦ ЛВ1004, али данас је представљен на продају под новом ознаком.

Трака за трчање има дебљину од 1,2 мм, димензије 34 × 94,5 цм, а угао нагиба платформе се не мења, скуп укључује монокромни екран са менијем на енглеском језику, скенирање параметара, контролу брзине и сагоревање калорија. Максимална тежина корисника - не више од 100 кг.

Механичка трака, опремљена магнетним системом за подешавање нивоа тежине. Склопиви модел, једноставан за складиштење, дизајниран за кућну употребу. Брзина траке није ограничена, постоје сензори додира, као опција - појас за мјерење параметара тијела. Конзола снаге батерије, ограничење тежине корисника је 110 кг.

Модерна механичка трака за трчање од кинеске марке. Модел има неспретан дизајн, подупире тежину корисника до 100 кг. Једноставност извршења комбинована је у њој по приступачној цијени. Остатак модела губи од конкурената у техничкој опреми.

Трака за трчање са механичким погоном, дизајнирана за кућну употребу. Међу његовим предностима је потпуно аутономан рад, присутност функције склапања производа у вријеме складиштења. Компактан ПЦ рачунар у комплету приказује растојање, време, брзину, број калорија потрошених на екрану. Ограничење тежине је постављено у опсегу од 120 кг.

Боље је купити механичку траку за кућну употребу - она ​​вам омогућава, без тежње за спортским рекордима, да добијете удобан и функционалан симулатор за одржавање здравља тела. Може се користити за мршављење или једноставно за одржавање оптималног мишићног тонуса. Овакав пут ће бити лакше управљати него професионалан, и неће бити мање ефикасан у борби против хиподинамије од скупљих колега.

Када бирате одговарајући модел, обратите пажњу на неколико параметара.

1. Тип градње. Склопиви модели који су погодно смештени између употребе су најпогоднији за кућну употребу.
2. Веб видтх Верзије са траком мањом од 37 цм сматрају се за децу или тинејџере, погодне за жене крхке физике. За мушкарца, одраслу даму, та бројка би требала бити једнака 43 цм и више.
3. Висина и конфигурација рукохвата. Морају имати прилагодљив дизајн или имати прилично практичне фиксне показатеље. Ергономски ослонци знатно олакшавају процес обуке.
4. Максимални ниво оптерећења. Израчунава се на основу тежине корисника са маргином од 10-15 кг.Није потребно бирати моделе са максималним оптерећењем близу вриједности тјелесне тежине. Транспортер може брзо отказати.

Да би се продужио рад симулатора, неопходно је не само да га правилно вежбате, према упутствима, узимајући у обзир препоруке произвођача. Да би трчање било лако, а сама механичка стаза произвела је минимум буке, треба обратити пажњу на правила бриге. Одржавање је једноставно.

1. Пазите на траку - потребно га је редовно подмазивати. Обично произвођач у упутству наводи жељену врсту горива. У супротном, у спортској продавници можете купити силиконску смјесу у балону и подмазати их рубинским дијеловима.
2. Промените сломљене ставке. Ако је квар повезан са кваром дијелова конструкције, неопходно је осигурати да дијагностику проводи стручњак из сервисног центра.
3. Центрирајте према ивицама оквира. Покретна тканина мора бити подешена тако да не долази у контакт са трења дијелова базе. Било какво нагињање може допринети повредама или оштећењу читаве конструкције.

Приликом наношења средства за подмазивање потребно је уочити одређену фреквенцију - отприлике сваких 30 радних сати. Знакови његовог одсуства су појава цика, загревања, погоршања тока платна.

Механичке треадмиллс - једноставан и практичан симулатор за кућне вјежбе. Повратна информација корисника о овој врсти спортске опреме изгледа прилично оптимистично. Купци имају широк избор модела који су представљени у веома атрактивном распону цијена. Међу главним и најзначајнијим предностима су и компактне величине, могућност да не зависе од локације електричне утичнице.

Али у многим јефтинијим верзијама користе се верзије са фиксним углом. Недостатак прецизног подешавања није баш погодан ако се озбиљно бавите спортом. Смањена дужина платформе такође није по вољи свакога. Вриједи обратити пажњу на чињеницу да људи са дугим ногама ће овде трчати прилично тешко. У најбољем случају, испостави се да је брз.

Принцип механичке траке за трчање можете сазнати гледајући видео испод.