Сврха и карактеристике избора падобрана за трчање

Трчање са разним оптерећењима одавно је саставни део тренинга многих спортских навијача. Истовремено, такве спортске активности укључују не само трчање на дуге стазе, већ и развој брзинских вјештина које захтијевају највеће убрзање на кратким удаљеностима. Стога, да би се оптимизирала достигнућа, потребни су нови методи у приступима обуци. Револуционарни начин за побољшање ефикасности спорта је трчање падобрана.

Тренутно, спортисти се такмиче један са другим за стотинке секунди. Ако у теретани повећате издржљивост, а ту су и увијек необичне методе, у случају трчања, арсенал је прилично лош. Падобран ће помоћи у додавању разноликости у такве класе и повећати ефикасност.

Као средство индивидуалног тренинга, овај уређај је намењен професионалним спортистима. У овом случају, немогуће је одредити било који правац у спорту, који захтијева такав додатак.

Људи који се баве различитим врстама људи користе спринт са највећим могућим убрзањем. Висока брзина је потребна као играчи различитих тимова, посебно играчима или хокејашима.и, у појединачним редовима, на пример, сви-тенисери или тенисери. Такође, за браниоце домовине, за запослене у Министарству унутрашњих послова и за друге службе обезбеђења, потребне су посебне вештине у физичкој обуци, за њих постоје строги стандарди, то је разлика од једноставних љубитеља трчања.

Покретни падобран добио је име од класичног "наслеђеног", има прилично једноставан уређај. Падобран за тренинг се састоји од:

• куполе од око 3 квадратна метра;
• двориште са системом за причвршћивање;
• дуге траке од 2,5 метара.

У већини случајева купола је израђена од специјалних, отпорних на кидање и водонепропусних сировина, систем за истовар и причвршћивање је израђен од синтетичких материјала.

Што брже спортиста покупи брзину, то је већи отпор ваздуха. Код таквих вежби, оптерећење свих мишића, укључујући ноге и трбушне мишиће, се стално повећава. Када се особа креће падобраном према вјетру, остварује се фантастичан резултат.

Покретање са таквом додатном опремом има много предности у односу на конвенционалну опрему:

• мала тежина - ова спортска опрема тежи око 200 грама, лако се пакује за транспорт;
• падобран почиње да утиче на спортисте само одређеном брзином, док други симулатори одмах;
• купола не омета промену путање трке;
• трчање падобраном не може наудити кичми, јер током тренинга нема оштрих трзаја.

За тренинг са куполом, потребна вам је удаљеност од најмање 100 метара, од чега око 30 метара за трчање и за пуно оптерећење мишића - најмање 60.

Опције занимања:

• трчање са куполом;
• ослобађање од падобрана у бијегу;
• измјењивање трка са и без симулатора.

Време тренинга и одмора одређује тренер појединачно.

1. Повећава брзину. Пре него што је спортиста поставио задатак да направи трку са падобраном. Ово је веома слично уобичајеном трчању на одређеној удаљености: исти мишићи су укључени у рад. Употреба ове спортске опреме додатно оптерећује мишиће и приморава вас да користите више снаге. Дакле, ефикасност тренинга се повећава много пута.
2. Развија издржљивост. Тркачима је потребно да одржавају велику брзину кроз даљину и да не исцури ваздух пре завршетка. Једноставно речено, ако спортиста лако трчи уз отпор, онда без терета, он ће дефинитивно трчати без проблема.
3. Побољшава координацију покрета. Када брзо трчите, постоји ризик од нестабилности и повреда, све до прелома. Због тога ће обука падобрана за трчање помоћи у побољшању координације и спречавању пада.

При куповини Вриједи се водити таквим карактеристикама:

• опште информације: површина куполе, тежина, дужина линија;
• опције за причвршћивање и сигурност причвршћивача;
• материјал материјала;
• цомпани мануфацтурер.

За прве класе, можете одабрати систем падобрана из јефтиних опција од кинеских произвођача. Такав избор је у потпуности оправдан, јер ће вриједност за новац помоћи да се стекне довољно искуства и да се убудуће одабере прикладнији модел. Ако желите да привучете своју децу на часове, онда постоји дечији падобран.

Прегледајте падобран за трчање, погледајте испод.